✅ Beztroski urlop z dzieckiem z AZS jest w zasięgu ręki! Wystarczy pamiętać o kilku kluczowych zasadach dotyczących ochrony i pielęgnacji wrażliwej skóry.
☀️ Kluczowe jest stosowanie wysokiej ochrony przeciwsłonecznej (filtr SPF 50+, najlepiej mineralny) oraz staranna pielęgnacja skóry po każdej kąpieli.
💧 Podstawą pielęgnacji, która zapobiega zaostrzeniom, jest codzienna emolientoterapia – na wyjazd koniecznie spakuj sprawdzony emolient plus, który zadba o skórę dziecka.
Atopowe zapalenie skóry: krótkie wprowadzenie
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła, zapalna choroba skóry, która cechuje się tendencją do występowania zaostrzeń i wyciszenia objawów chorobowych.
Atopowe zapalenie skóry częściej dotyka populację pediatryczną, co sprawia, że rodzice małych pacjentów mają wiele wątpliwości dotyczących różnych sfer życia, w tym również wyboru wakacyjnych destynacji i sposobu spędzania wolnego czasu.
W poniższych akapitach znajdziemy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania o letni wypoczynek dziecka z atopowym zapaleniem skóry.
Atopowe zapalenie skóry a basen
Czy dzieci z atopowym zapaleniem skóry powinny kąpać się w basenach?
Nie jest to przeciwwskazane, jednak należy zwrócić uwagę na zawartość chloru, który może pogarszać stan skóry i sprzyjać zaostrzeniom. Narażenie na chlorowaną wodę jest jednym z czynników, który może wysuszać skórę i pogarszać jej gojenie.
- Lepiej unikać basenów z mocno chlorowaną wodą, która może zaostrzyć objawy AZS.
- Bezpieczniej wybierać baseny solankowe lub baseny ozonowane.
Atopowe zapalenie skóry a kąpiel w morzu
Kąpiel w morzu jest dozwolona, ale należy z niej zrezygnować jeśli na skórze dziecka widoczne są aktywne, zapalne zmiany skórne. Ta sama zasada dotyczy basenów.
Kąpiel w morzu czy basenie w przypadku obecności aktywnych zmian skórnych może doprowadzić do nadkażenia bakteryjnego wykwitów chorobowych, a w rezultacie przedłużyć czas gojenia i zwiększyć ryzyko powstania blizn.
Co po kąpieli?
Aby kąpiele były bezpieczne dla skóry atopowej, warto zapewnić jej odpowiednią ochronę od razu po kąpieli.
- Należy pamiętać o delikatnym wycieraniu skóry dziecka i unikaniu nadmiernego tarcia ręcznikiem. Jest to ważne, ponieważ skóra atopowa jest wrażliwa na bodźce mechaniczne.
- Ponadto, po kąpieli wskazana jest natychmiastowa aplikacja emolientu, a więc specjalistycznego dermokosmetyku, którego zadaniem jest między innymi wsparcie bariery naskórkowej i nawilżenie skóry.
To jest wyrób medyczny.
Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Atopowe zapalenie skóry a opalanie
Zarówno dzieci z atopowym zapaleniem skóry, jak i najmłodsi bez obciążenia tym schorzeniem wymagają odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej.
Nadużywanie ekspozycji na promieniowanie UV oraz poparzenia słoneczne w dzieciństwie są bowiem niezwykle istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju złośliwych nowotworów skóry, w tym:
- czerniaka,
- raka podstawnokomórkowego,
- raka kolczystokomórkowego.
Z tego powodu skórę dzieci należy chronić poprzez stosowanie kremów z filtrem minimum SPF 50.
U najmłodszych z atopowym zapaleniem skóry preferowane są filtry mineralne, które działają na zasadzie fizycznego odbijania promieniowania ultrafioletowego.
Z kolei filtry chemiczne mają tendencję to podrażniania i niekiedy również uczulania, dlatego nie powinny być pierwszym wyborem u atopików.
Warto również pamiętać o reaplikacji kremu z filtrem, najlepiej co 2-3 godziny oraz po kąpielach.
🟡Atopowe zapalenie skóry a słońce – czy dziecko z AZS może się opalać?
Emolienty na wakacjach
Wakacje od szkoły i pracy nie oznaczają wakacji od emolientoterapii. Dlatego na wakacje należy zabrać dermokosmetyki, w tym emulsje i balsamy nawilżające, ale także odpowiednie preparaty do mycia skóry.
Na urlopie nie warto eksperymentować. Lepiej postawić na sprawdzone wcześniej produkty przeznaczone do skóry atopowej.
Jak przechowywać emolienty na wakacjach?
Egzotyczne wakacje wiążą się z wysokimi temperaturami, co sprawia, że musimy jeszcze lepiej zadbać o odpowiednie warunki do przechowywania emolientów (zgodnie z zaleceniami producenta).
Jak stosować emolienty podczas wakacji?
Schemat stosowania emolientów w trakcie wakacji nie powinien być inny, niż na co dzień. Zaleca się więc stosowanie emolientów przynajmniej dwa razy dziennie, a także po każdej kąpieli.
Należy podkreślić, że emolientoterapia to podstawa leczenia, ale i zapobiegania zaostrzeniom stanu dermatologicznego w przebiegu atopowego zapalenia skóry.
Jak przygotować się do wakacji z atopikiem?
O czym jeszcze pamiętać w trakcie wakacji z małym atopikiem? Zmiana klimatu, nowe pokarmy, a także narażenie na alergeny może spowodować pojawienie się zmian wypryskowych, typowych dla atopowego zapalenia skóry.
Z tego powodu warto być odpowiednio przygotowanym i zabrać ze sobą leki stosowane w przypadku zaostrzenia stanu dermatologicznego, a więc na przykład miejscowe glikokortykosteroidy i inhibitory kalcyneuryny.
Co więcej, warto pamiętać o zaopatrzeniu się w przewiewną odzież. Przegrzewanie dziecka i pocenie się jest bowiem jednym z czynników sprzyjających pogorszeniu stanu skóry.
Co spakować do apteczki małego atopowca?
- Leki na „czarną godzinę”: Koniecznie zabierz ze sobą leki stosowane w przypadku zaostrzenia, przepisane wcześniej przez lekarza (np. miejscowe glikokortykosteroidy czy inhibitory kalcyneuryny). To Wasza „gaśnica” na wypadek „pożaru” na skórze.
- Sprawdzone emolienty i środki do mycia: Zapas kosmetyków, które dziecko używa na co dzień.
- Przewiewne ubrania: Postaw na naturalne, oddychające materiały, jak bawełna czy len. Przegrzewanie się i pot to jedne z głównych wrogów skóry atopowej.
Posiłki na wakacjach
Atopowe zapalenie skóry może współistnieć z alergiami pokarmowymi. Będąc w restauracjach i hotelach, warto zwracać uwagę na to, co je nasz mały atopik. Jeżeli dziecko boryka się również z potwierdzonymi alergiami pokarmowymi, to należy upewnić się, czy dane alergeny nie znajdują się w proponowanych posiłkach. Narażenie na alergeny pokarmowe może bowiem przyczynić się do zaostrzenia stanu dermatologicznego w przebiegu AZS.
Pamiętajmy przy tym, aby samodzielnie i bez podstawy diagnostycznej nie eliminować wybranych pokarmów z diety dziecka z AZS. W przypadku podejrzeń alergii pokarmowej najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Atopik na wakacjach: podsumowanie
Podsumowując, wakacje z małym atopikiem mogą stanowić wyzwanie, jednak odpowiednie przygotowanie i zastosowanie się do powyższych wskazówek zwiększa szansę na szczęśliwe wakacje. Nie warto rezygnować z egzotycznych destynacji, jednak przed wakacjami warto odpowiednio się przygotować i nie rezygnować z codziennej pielęgnacji skóry atopowej.
Z ektoiną
prosto z natury
Bibliografia
- L. Rudnicka i inni, Współczesna Dermatologia, PZWL, Warszawa 2022,
- L. Bolognia i inni, Fourth Edition Dermatologia, Medipage, Warszawa 2022,
- R. Nowicki i inni, Atopowe zapalenie skóry. Interdyscyplinarne rekomendacje diagnostyczno-terapeutyczne Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego, Dermatol Rev/Przegl Dermatol 2019, 106, 354–371,
- R. J. Nowicki, ABC atopowego zapalenia skóry, AZS w pytaniach i odpowiedziach, Termedia, Poznań 2022.