- Buzdyganek naziemny jest znany w medycynie od wieków – stosowano go m.in. jako afrodyzjak i środek na płodność.
- Substancje aktywne obecne w buzdyganku to m.in. saponiny, flawonoidy i fitosterole.
- Badania naukowe sugerują korzystny wpływ na libido, erekcję, parametry nasienia i poziom testosteronu.
- Buzdyganek naziemny często łączony jest w suplementach z innymi składnikami wspierającymi płodność, tj. mio-inozytol, maca, ashwagandha, cynk i selen.Poznaj FERTISTIM dla mężczyzn 💪📶
Co to jest buzdyganek naziemny?
Buzdyganek naziemny (łac. Tribulus terrestris) to niska roślina o drobnych, żółtych kwiatach i kolczastych owocach, rosnąca w cieplejszych rejonach Azji, Europy Południowej, Afryki i Australii.
W różnych kulturach znany jest pod wieloma nazwami – w rejonach anglojęzycznych często jako „puncture vine” (kłująca winorośl), historycznie był też określany jako kozia głowa czy diabelskie rzęsy.
W medycynie ludowej buzdyganek naziemny był od wieków wykorzystywany na wiele sposobów, m.in. jako:
- afrodyzjak,
- środek wzmacniający siły witalne
- lek na dolegliwości nerek i układu moczowego.
W medycynie indyjskiej (Ajurweda) i chińskiej pojawia się jako tonik poprawiający ogólną kondycję i płodność.
Buzdyganek naziemny a męska płodność
W wielu przypadkach tradycyjne zastosowanie surowców roślinnych znajduje swoje odzwierciedlenie w badaniach naukowych.
Wykazały one, że buzdyganek naziemny faktycznie wpływa na męskie funkcje seksualne.
Jego działanie obejmuje kilka kierunków:
- właściwości antyoksydacyjne – ekstrakty z buzdyganka mają zdolność neutralizowania wolnych rodników tlenowych. To ważne, bo ich nadmiar uszkadza plemniki i może obniżać jakość nasienia,
- wpływ na libido i erekcję – niektóre badania sugerują korzystny wpływ buzdyganka naziemnego na popęd seksualny oraz problemy ze wzwodem,
- poprawa parametrów nasienia – omawiana roślina może poprawić ruchliwość i kondycję plemników u mężczyzn, zwłaszcza w grupach z już istniejącymi problemami z płodnością,
- podniesienie poziomu męskich hormonów płciowych – suplementacja buzdyganka naziemnego może zwiększać stężenie testosteronu.
Jakie substancje odpowiadają za działanie buzdyganka naziemnego?
W suplementach diety stosuje się najczęściej ekstrakty z nadziemnych części buzdyganka (liści, łodyg, kwiatów i owoców). Znajduje się tam sporo składników aktywnych, które odpowiadają za jego właściwości.
Najważniejsze z nich wydają się saponiny, np. protodioscyna – to im przypisywane jest działanie wspierające funkcje rozrodcze i potencjalny wpływ na układ hormonalny.
Oprócz nich buzdyganek zawiera także:
- flawonoidy – przeciwutleniacze naturalnie występujące w wielu roślinach, które pomagają neutralizować wolne rodniki,
- fitosterole – wykazują właściwości przeciwzapalne i wspierają ogólną odporność komórek.
Ze względu na swoje działanie buzdyganek naziemny jest obecny w suplementach diety wspierających płodność mężczyzn. Występuje on często w towarzystwie innych substancji o korzystnym wpływie na kondycję męskiego organizmu, takich jak:
- mio-inozytol – jest stosowany w terapii zaburzeń płodności u obu płci. Badania wskazują na jego działanie poprawiające parametry nasienia,
- maca (łac. Lepidium meyenii) – to inaczej żeń-szeń peruwiański, który jest tradycyjnie stosowany w celu poprawy libido,
- ashwagandha (łac. Withania somnifera) – roślina o dobrze udokumentowanych właściwościach m.in. antyoksydacyjnych, przeciwzapalnych czy kardioochronnych. W kontekście męskiej płodności zwiększa produkcję i poprawia ruchliwość plemników,
- cynk i selen – to pierwiastki kluczowe dla prawidłowego przebiegu spermatogenezy, czyli produkcji plemników. Ich niedobory wiążą się z pogorszeniem jakości nasienia.
Kiedy i jak suplementować preparaty z buzdygankiem naziemnym?
Problemy z płodnością zawsze wymagają konsultacji lekarskiej oraz wykonania badań diagnostycznych, aby poznać przyczynę trudności z poczęciem dziecka. Suplementy mogą stanowić dodatkowe wsparcie, ale nie zastąpią specjalistycznego leczenia, jeśli jest ono konieczne.
Na efekty suplementacji trzeba cierpliwie poczekać – cykl spermatogenezy trwa około 72–90 dni. Dlatego preparaty wspierające płodność warto przyjmować regularnie przez co najmniej 3 miesiące, aby ocenić ich wpływ na jakość nasienia. Najczęściej stosuje się je w postaci saszetek do rozpuszczenia w wodzie, przyjmowanych raz dziennie, najlepiej razem z posiłkiem. Ważna jest systematyczność – pomijanie dawek może osłabić skuteczność całej kuracji.
Pamiętajmy, że suplementacja to nie wszystko. Powinny towarzyszyć jej odpowiednie zmiany w stylu życia – rezygnacja z palenia i nadmiernego picia alkoholu, zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna i kontrola stresu. Połączenie preparatów wspierających płodność oraz zdrowych codziennych nawyków daje największe szanse na zapłodnienie.
Właściwości buzdyganka naziemnego sprawiają, że może być cennym wsparciem podczas starań o dziecko. Jednak najlepsze efekty osiąga się, gdy suplementacja jest częścią kompleksowego planu, obejmującego również styl życia oraz leczenie ewentualnych przyczyn chorobowych problemu.
Bibliografia:
- Chhatre, S., Nesari, T., Somani, G., Kanchan, D., & Sathaye, S. (2014). Phytopharmacological overview of Tribulus terrestris. Pharmacognosy reviews, 8(15), 45-51.
- Sirotkin, A. V., & Kolesarova, A. (2021). Puncture vine (Tribulus terrestris L.) in control of health and reproduction. Physiological research, 70(4): 657-667.
- Haghmorad, D., Mahmoudi, M. B., Haghighi, P., Alidadiani, P., Shahvazian, E., Tavasolian, P., … & Mahmoudi, M. (2019). Improvement of fertility parameters with Tribulus Terrestris and Anacyclus Pyrethrum treatment in male rats. International Brazilian Journal of Urology, 45(5): 1043-1054.
- Zheleva-Dimitrova, D., Obreshkova, D., & Nedialkov, P. (2012). Antioxidant activity of Tribulus terrestris-a natural product in infertility therapy. International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Science, 4(4): 508-511.