zdj─Öcie rodziny w ma┼éym zielonym kole
Polecane przez rodzic├│w:
starannie dobrane, naturalne składniki
DHA z ekologicznych alg i witamina D
dla dziecka od pierwszych dni ┼╝ycia
wspiera prawid┼éowy rozw├│j ko┼Ťci, m├│zgu, wzroku i uk┼éadu odporno┼Ťciowego
zdj─Öcie produktu Algabion

Czy musimy podać dziecku słodycze na siłę?

Wielu rodzic├│w my┼Ťl─ůc o cukrze i s┼éodyczach odczuwa niepok├│j. Najch─Ötniej nie dopu┼Ťciliby do pojawienia si─Ö go w ┼╝yciu swojej pociechy i mieli gwarancj─Ö ┼Ťwi─Ötego spokoju. Jednak na niekt├│re rzeczy nie mamy wp┼éywu. Nie ma opcji, aby rosn─ůce dziecko nie wesz┼éo mi─Ödzy p├│┼éki ze s┼éodyczami w sklepie spo┼╝ywczym. Nie sprawimy te┼╝, ┼╝e nikt nigdy w ┼╝yciu nie pocz─Östuje naszego dziecka ┼╝elkami. Wbrew wszystkiemu, nie odsuniemy dziecka od wakacyjnych lod├│w i tort├│w urodzinowych, kt├│re na pewno si─Ö w jego ┼╝yciu pojawi─ů. Co wcale nie oznacza, ┼╝e musimy poda─ç dziecku s┼éodycze na si┼é─Ö!

Kiedy wi─Öc wprowadzi─ç cukier do diety dziecka? Przed pierwszymi urodzinami? Na roczek? Po 2. roku ┼╝ycia? Nigdy? Od pocz─ůtku rozszerzania diety? A mo┼╝e nie ma to znaczenia?

słodycze dla dziecka na urodziny

Przeczytaj tak┼╝e: 6 pyta┼ä do dietetyka – nagradzanie dzieci s┼éodyczami

Kiedy podać dziecku słodycze? Prosta odpowiedź!

Generalnie ÔÇô jak najp├│┼║niej. Z drugiej strony, musimy jednak pami─Öta─ç, ┼╝e dziecko zna s┼éodki smak od urodzenia (wody p┼éodowe, w kt├│rych przebywa przez 9 miesi─Öcy s─ů s┼éodkie, a i mleko z piersi mamy zawiera naturalny cukier ÔÇô laktoz─Ö). Termin ÔÇ×s┼éodyczeÔÇŁ ka┼╝dy z nas mo┼╝e rozumie─ç inaczej. S┼éodycze to jest bardzo og├│lna definicja czego┼Ť, co jest intensywnie s┼éodkie. Czym innym b─Ödzie zatem s┼éodycz dla roczniaka, czym innym dla przedszkolaka, a czym innym dla nastolatka.

Wed┼éug zalece┼ä, przynajmniej do ko┼äca 1. roku ┼╝ycia nie nale┼╝y podawa─ç dzieciom cukru i innych ÔÇ×s┼éodzide┼éÔÇŁ (np. miodu, syrop├│w, ksylitolu, stewii itp.). S─ů one zb─Ödne w diecie dziecka. Cukier mo┼╝e kry─ç si─Ö r├│wnie┼╝ w zdrowych produktach, takich jak: musy owocowe, p┼éatki ┼Ťniadaniowe, mas┼éo orzechowe, koktajle, napoje, batoniki muesli, d┼╝emy, suszone owoce. Dla naszego dziecka s─ů to s┼éodycze, ale nie musimy si─Ö ich obawia─ç czy wyklucza─ç ich ca┼ékowicie z diety. Najwa┼╝niejsze jest zachowanie umiaru, r├│┼╝norodno┼Ťci i proporcji.

Je┼Ťli tylko mo┼╝esz, nie dos┼éadzaj w ┼╝aden spos├│b da┼ä dla dziecka co najmniej do 2. roku ┼╝ycia. W ten spos├│b zwi─Ökszysz jego preferencje do innych smak├│w. Unikaj wszystkich form cukru: bia┼éego, kokosowego, br─ůzowego, brzozowego, miodu, syrop├│w itp.

małe dziecko je ciastko

A mo┼╝e zdrowe s┼éodycze s─ů lepsze?

Pami─Ötaj, ┼╝e ÔÇ×zdrowe s┼éodyczeÔÇŁ tak┼╝e s─ů zb─Ödne w diecie Twojego dziecka na co dzie┼ä. Dop├│ki dziecko nie wie jeszcze, ┼╝e istnieje co┼Ť takiego jak s┼éodycze (czekolada, ciasteczka, batoniki, cukierki) to nie musisz ich wprowadza─ç. Dziecko da Ci wyra┼║nie znak, ┼╝e to ju┼╝ czas, kiedy naprawd─Ö zauwa┼╝y┼éo s┼éodycze (najcz─Ö┼Ťciej zdarza si─Ö to w przedszkolu, na wycieczkach, na urodzinach, w towarzystwie starszego rodze┼ästwa). Mo┼╝e Ci si─Ö uda─ç przesun─ů─ç ten moment nawet do 2.-3. roku ┼╝ycia!

Co zrobi─ç kiedy dziecko wie ju┼╝, ┼╝e istniej─ů s┼éodycze, chce ich spr├│bowa─ç i nie mo┼╝na od nich odwr├│ci─ç jego uwagi? Spr├│buj poda─ç dziecku s┼éodycze tak samo, jak poda┼éaby┼Ť jakikolwiek inny produkt. Nie ograniczaj od razu, nie limituj i nie zakazuj. Po prostu pocz─Östuj. Im bardziej naturalna i zwyczajna b─Ödzie Twoja reakcja, tym mniejsza szansa, ┼╝e Twoje dziecko zauwa┼╝y, ┼╝e s┼éodycze s─ů czym┼Ť wyj─ůtkowym. Twoje dziecko nie wie jeszcze, ┼╝e to co┼Ť szczeg├│lnego. Po prostu chce tego spr├│bowa─ç, bo jest dla niego czym┼Ť nowym.

S┼éodycze s─ů smaczne

Fakt, ┼╝e Twoje dziecko raz spr├│bowa┼éo czego┼Ť s┼éodkiego, nie oznacza, ┼╝e teraz cukier musi i b─Ödzie si─Ö pojawia─ç regularnie w jego diecie. Dziecko zapewne podejdzie do s┼éodyczy tak, jak do innych produkt├│w, kt├│rych dopiero pr├│buje. Przecie┼╝ uczy si─Ö smak├│w. Jednorazowe posmakowanie s┼éodyczy nie sprawi, ┼╝e Twoje dziecko pokocha je na zab├│j i ju┼╝ nigdy nie spr├│buje niczego innego. Mo┼╝e powiedzie─ç, ┼╝e to jest pyszne, a nawet wspomina─ç, ┼╝e to by┼éo najpyszniejsza rzecz na ┼Ťwiecie (doro┼Ťli przecie┼╝ te┼╝ tak robi─ů!). To nie znaczy, ┼╝e Twoje dziecko uzale┼╝ni┼éo si─Ö od cukru. S┼éodycze s─ů smaczne ÔÇô po to s─ů stworzone, by nam smakowa┼éy. Po┼é─ůczenie cukru i t┼éuszczu w jednym produkcie niesie przyjemno┼Ť─ç zar├│wno dla dzieci, jak i dla doros┼éych.

S┼éodycze w diecie dziecka ÔÇô podsumowanie

Nie przekonuj dziecka, ┼╝e s┼éodycze s─ů z┼ée oraz ┼╝e nie mo┼╝na ich je┼Ť─ç. Nie dziel s┼éodyczy na te ÔÇ×zdroweÔÇŁ i ÔÇ×niezdroweÔÇŁ. Zamiast tego, mo┼╝esz powiedzie─ç, ┼╝e s┼éodycze s─ů dobre, tak jak inne produkty, kt├│re jemy ÔÇô warzywa, kasza do obiadu, kanapka, sa┼éatka czy owsianka, ale spo┼╝ywane w odpowiedniej ilo┼Ťci.

Mo┼╝e zainteresowa─ç Ci─Ö tak┼╝e: Od kiedy mi├│d dla dziecka?


zdj─Öcie rodziny w ma┼éym zielonym kole
Wspiera prawid┼éowe funkcjonowanie uk┼éadu odporno┼Ťciowego u dzieci:
starannie dobrane, naturalne składniki
zawiera certyfikowany MI├ôD MANUKA MGO 263+, wyci─ůg z kwiatostanu lipy oraz witamin─Ö C i cynk, kt├│re uczestnicz─ů w procesach ┼éagodz─ůcych b┼éony ┼Ťluzowe gard┼éa
Mantusil