To jest wyrób medyczny.
Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Czym jest masaż Shantala?
W telegraficznym skrócie: jest to forma masażu, w której rodzic buduje z dzieckiem więź poprzez… dotyk. Dotyk działa kojąco na obie strony. Pozwala znaleźć nić porozumienia w momencie, w którym niespecjalnie mamy narzędzia do sprawnej komunikacji: rodzic często jeszcze nie rozumie znaczenia dźwięków wydawanych przez malucha, z kolei dzieciątko nie może w pełni przyjąć zdań, które wypowiada rodzic. Dotyk w masażu Shantala ma przekazać wzajemnie pozytywne emocje między tymi dwiema stronami.
Po bardziej rozbudowany opis odsyłam Cię do wywiadu z fizjoterapeutką, instruktorką masażu Shantala Agnieszką Słoniowską.
Od razu uprzedzę Twoje pytanie: czy masaż Shantala wymaga muzyki? Zdecydowanie nie. Jednak można uzupełnić go o ten element, jeśli tylko razem z maleństwem będziecie czuć się z tym dodatkowym bodźcem komfortowo.
Jakie utwory włączyć przy masażu Shantala na początku?
Zaleca się, aby pierwsze masaże Shantala trwały około 5 minut. Jak się zapewne domyślasz, jest to pewna średnia dla niemowląt. Być może Twój maluch będzie preferował krótsze aktywności związane z dotykiem, a może od początku zareaguje „śpiewająco” również na te dłuższe. Trzeba próbować, badać i odkrywać, czego potrzebujecie w danym momencie.
Poniższa klasyczna playlista będzie idealna na pierwsze masaże Shantala. Krótkie utwory (trwające od trzech do dziewięciu minut) ułatwią pilnowanie czasu, aby nie przesadzić z długością całego rytuału. Jest to szczególnie istotne przy Waszych początkowych próbach. Długość nagrania pozwoli oddać się w pełni całej istocie zjawiska, jakim jest masaż, bez nerwowego poszukiwania zegarka. Muzyka poprowadzi Was przez ten proces.
Przykładowe utwory, które możesz zastosować do Waszych pierwszych masaży Shantala:
- 3 minuty: Erik Satie – Gnosienne numer 2;
- 3 minuty: Erik Satie – Gnosienne numer 4;
- 3 minuty: Alexander Litvinovsky – Suita smyczkowa „Le Grand Cahier”: I. La Foret et la Riviere;
- 4 minuty: Ferenc Liszt: Konsolacje, S. 172: III. Lento placido;
- 4 minuty: Erik Satie – Gnosienne numer 5 (tu w transkrypcji gitarowej K. Minami, która jest subtelniejsza, niż jej oryginał na fortepian);
- 4 minuty: Leos Janacek – Suita na orkiestrę smyczkową: II. Allemande. Adagio;
- 4 minuty: Edward Grieg – Suita „z czasów Holberga”, Op. 40 – II. Sarabande. Andante;
- 5 minut: Claude Debussy – Rêverie, L. 68;
- 5 minut: Jan Sebastian Bach – Suita nr3/BWV 1068: II. Aria na strunie G;
- 7 minut: Fryderyk Chopin – 24 Preludia, Op. 28: No. 15 in Des-dur, tzw. “deszczowe”;
- 9 minut: Arvo Pärt – Spiegel im Spiegel na skrzypce i fortepian.
Zanim wybierzesz utwór z powyższej listy, przesłuchaj go samodzielnie. Pomyśl, jak się z nim czujesz. Czy muzyka w nim zawarta pozytywnie z Tobą rezonuje? A może już po kilku dźwiękach masz ochotę wyłączyć nagranie? Spokojnie i bez nerwów. 😊 Wybierz te utwory, które Ci się podobają. Takie, które Ciebie również relaksują. Pamiętaj, że masaż Shantala to spotkanie dwóch dusz i obie mają czuć się wówczas komfortowo. Na liście nie ma utworu, który by Cię uspokajał? Dobre będą również inne dzieła relaksacyjne. Takie, które włączamy, gdy chcemy np. uśpić dziecko lub podczas medytacji.
Tutaj zapraszam Cię do przeczytania tekstu: Muzyka na uspokojenie i uśpienie dziecka, w którym wszystko dokładnie wyjaśniłam.
Uwaga! Miej na uwadze głośność włączanych dźwięków podczas masażu. Lepiej nie rozkręcaj głośnika „na cały regulator”. Masz stworzyć miłą, spokojną, ciepłą atmosferę – bez nadmiaru bodźców. Muzyka włączona cichutko w tle może Wam pomóc. Nie bój się jednak spróbować masażu Shantala w błogiej ciszy. To ona może być dla Was najlepszym akompaniamentem.
Nawilża śluzówkę nosową.
Wspomaga prawidłowe widzenie, wzrost i rozwój kości u dzieci.
Udrażnia i oczyszcza nos z gęstego kataru, łagodzi objawy przeziębienia przebiegającego z mokrym kas...
Krople enzymatyczne z laktazą kwaśną i neutralną.
Krem z ektoiną do stosowania już od 1. miesiąca życia.
Jaką muzykę do masażu Shantala można zastosować później?
Kiedy już pierwsze doświadczenia z masażem Shantala są za Wami, możesz spróbować dłuższych składanek. Pamiętaj tylko, aby nie zatracić się w doświadczaniu i pilnować czasu trwania całego przedsięwzięcia. Taką playlistę możesz stworzyć samodzielnie – z Waszych ulubionych utworów, których używaliście w tym pierwszym, początkowym etapie.
Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby spróbować nowych dźwięków.
Preferujecie wolne, spokojne dźwięki? Wykonujecie masaż Shantala wieczorem? Może ta składanka przypadnie Wam do gustu.
Poniżej nieco bardziej ożywiona playlista. Będzie ciekawym urozmaiceniem, gdy masaż Shantala wykonujecie za dnia – np. rano, czy wczesnym popołudniem:
Silikonowe plastry na bliznę po cesarskim cięciu
Wspomaga prawidłowe widzenie, wzrost i rozwój kości u dzieci.
Opracowany specjalne dla kobiet w ciąży.
Starannie dobrane składniki wspierają prawidłowy rozwój dziecka i dbają o zdrowie mamy
Pomaga przy problemach intymnych w ciąży.
Roztwór doustny do wspomagania leczenia refluksu żołądkowo-przełykowego
Dla zdrowia układu moczowego.