To jest wyrób medyczny.
Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Mało znane egzotyczne owoce, których powinno spróbować Twoje dziecko!
Liczi zwane również chińską śliwką to owoc pochodzący głównie z Kambodży, Filipin i Wietnamu. Z wyglądu przypomina nieco maliny lub truskawki. Pod brązowo-czerwoną skórką znajduje się kremowa osnówka, która otacza jedno podłużne, niejadalne nasionko. Liczi jest gotowe do spożycia, gdy skóra owocu daje się łatwo oderwać, odkrywając tym samym soczysty miąższ. Smak liczi jest dość niepowtarzalny, słodki, soczysty, lekkko kwaśny. Trudno go porównać do polskich owoców, dlatego tym bardziej warto go spróbować. Ponadto owoce liczi wykazują działanie przeciwutleniające, hipoglikemizujące, hepatoprotekcyjne, przeciwnowotworowe, przeciwmiażdżycowe, hipotensyjne, neuroprotekcyjne i immunomodulujące [1].
Jak wybrać dojrzałe liczi? Przede wszystkim unikaj liczi o zielonym lub bladym kolorze. Dojrzałe liczi ma cienką i elastyczną skórkę, która łatwo odchodzi od miąższu. Charakteryzuję się również delikatnym, przyjemnym zapachem. Nie sięgaj po liczi, które ma przebarwienia, plamy lub jest zbyt miękkie.
Figi
Współcześnie figi pochodzą głównie z krajów basenu Morza Śródziemnego (z Turcji, Portugalii, Włoch, Hiszpanii czy Francji). W Polsce bardzo często dostępne w większości dużych sklepów. Równie smaczne są figi świeże, suszone, jak i przetworzone (np. na konfiturę).
Figi posiadają różnorodne składniki bioaktywne, w tym flawonoidy, kwasy fenolowe, karotenoidy i tokoferole. Od wieków były stosowane w medycynie tradycyjnej ze względu na ich prozdrowotne działanie (na problemy żołądkowo-jelitowe, oddechowe, zapalne, metaboliczne i sercowo-naczyniowe) [2].
Jak wyglądają dojrzałe figi? Dojrzałe owoce mają intensywny kolor, który może nieco różnić się w zależności od odmiany. Kolor może być fioletowy, ciemnopomarańczowy, a nawet czarny. Unikaj zatem bladych owoców, ponieważ najprawdopodobniej będą niedojrzałe. Warto też wiedzieć, że dojrzałe figi są miękkie, ale nie powinny być zbyt miękkie, tak by nie rozpadały się pod palcami.
Granat
Granat uprawia się w wielu miejscach na całym świecie. Dzieciom może spodobać się ze względu na nazwę, dlatego warto zachęcić je do odkrycia smaku tego egzotycznego owocu. Miąższ owocu jest bardzo wyraźny, lekko słodki i kwaśny. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do ciast, domowych deserów czy śniadaniowej owsianki. Granat stanowi bogactwo przeciwutleniaczy. Wykazuje także działanie przeciwdrobnoustrojowe, kardioprotekcyjne, przeciwnowotworowe oraz hipoglikemiczne [3].
Jak wybrać dojrzały granat? Unikaj owoców o bladym kolorze oraz tych z pomarszczoną lub uszkodzoną skórką. Dojrzałe owoce cechuje głęboki, czerwony kolor skórki. Po lekkim ściśnięciu owocu powinniśmy usłyszeć delikatne trzeszczenie pestek.
Smoczy owoc
Smoczy owoc (pitaja), znany jest też jako owoc kaktusa lub truskawkowa gruszka. Kwitnie tylko w nocy, dlatego nazywany bywa również „królową nocy” lub „kwiatem księżycowym”.
Smoczy owoc pochodzi głównie z Ameryki Środkowej i Południowe oraz z Azji. Wyróżnia się atrakcyjną barwą skórki – żółtą, czerwoną lub różową. Ma soczysty miąższ i delikatny smak, który przypomina kiwi. Uwaga na skórki smoczego owocu – są niejadalne.
Miąższ smoczego owocu zawiera witaminę C i betalainy. Z kolei nasiona są bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, związki, które mogą przyczynić się do zapobiegania przewlekłym chorobom niezakaźnym (rak, nadciśnienie i cukrzyca typu II) [4].
Jak wybrać dojrzały i smaczny smoczy owoc? Unikaj owoców o bladym lub matowym wyglądzie z uszkodzoną, przebarwioną i pomarszczoną skórką. Warto także odrzucić owoce, które wyglądają na przesuszone i zniszczone. Należy sprawdzić, czy jest miękki. Dojrzały smoczy owoc powinien być podobnie miękki jak winogrono. Nie należy sięgać po twardsze owoce, ponieważ są zazwyczaj niedojrzałe i niesmaczne.
0,9% roztwór soli fizjologicznej o szerokim zastosowaniu. Objawowo łagodzi katar
Suchy spray na rany i blizny.
Silikonowy żel na rany i blizny
Wspomaga gojenie się ran i procesy regeneracji.
Krem na przebarwienia skóry powstałe po operacji.
Plantan
Plantany zwane także bananami warzywnymi, należą do owoców uprawianych w rejonach tropikalnych i subtropikalnych (Ameryce Łacińskiej, Afryce, w Australii i krajach Pacyfiku, Azji a także Turcji). Na pierwszy rzut oka przypominają banany, jednak są duże większe i intensywnie zielone.
Zielone plantany spożywa się po ugotowaniu lub upieczeniu. Surowych się nie je z uwagi na dużą zawartość skrobi. Inaczej plantany zżółknięte, z brązowymi plamami, te nadają się do spożycia na surowo. Dzieciom szczególnie mogą spodobać się chipsy przygotowane z platanów. Owoce te, są źródłem witaminy C, witaminy B6 oraz magnezu i potasu.
Dojrzałe i smaczne plantany muszą mieć brązową skórę oraz miękki miąższ. W większości spożywane są jednak po obróbce termicznej.
Pomelo (pomarańcza olbrzymia)
Pomelo to owoc pochodzących z Azji Południowo-Wschodniej, dziko występuje także na Fidżi. Owoce spożywane są na surowo lub pod postacią marmolady. Pomoelo odznacza się dużą zawartością witaminy C. Pachnie jak grejpfrut. W smaku przypomina połączenie pomarańczy i grejpfruta, jednak jest nieco bardziej słodkie. Jak wybrać smaczne pomelo? Miąższ powinien być żółtawy lub różowy. Unikaj owoców o matowej czy pomarszczonej skórce.
Papaja
Papaja zwana także melonowcem właściwym pochodzi z Ameryki, a uprawiana jest w krajach tropikalnych i subtropikalnych. Do spożycia nadaje się zarówno miąższ papai, jaki i skórka. Dobrze smakuje na surowo, ale także po przetworzeniu. Papaja zawiera enzym papainę, który reguluje procesy trawienia. Zalecana jest dla osób z zespołem jelita drażliwego oraz w diecie low FODMAP. Aby wybrać dojrzały owoc, należy zwrócić uwagę na miękki miąższ oraz kolor owocu – im bardziej intensywny, tym lepiej.
Cherimoya
Cherimoya znana także jako flaszowiec peruwiański czy „owoc miłości” pochodzi z Ameryki Południowej. Ma zieloną skórkę i miąższ o kremowej konsystencji. W smaku jest słodka, przypomina połączenie ananasa, truskawek i borówek. Jadalny jest tylko miąższ, który najlepiej wydrążyć za pomocą łyżki.
Dojrzała cherimoya ugina się lekko pod palcami (podobnie jak awokado). Skórka nie może być zbyt mocno brązowa, ponieważ wtedy owoc będzie przejrzały.
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Na wzmocnienie odporności. Uzupełnia codzienną dietę w starannie dobrane, naturalne składniki, takie...
Wspiera pamięć i koncentrację, usprawnia procesy uczenia się.
Naturalne składniki wspomagające pracę układu odpornościowego.
Naturalne składniki wspomagające pracę układu odpornościowego.
Pierwszy preparat z fukoidanem, który wspomaga pracę zatok.
Kompleksowe wsparcie prawidłowego rozwoju.
Spray usuwający złogi woskowiny usznej.
W okresie przejściowego osłabienia, do regeneracji po infekcjach.
Woda morska z ektoiną. Ochrona przed wnikaniem wirusów.
Bibliografia:
1. Zhao L. i wsp. Nutrient components, health benefits, and safety of litchi (Litchi chinensis Sonn.): A review. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2020 Jul;19(4):2139-2163.
2. Sandhu AK, Islam M, Edirisinghe I, Burton-Freeman B. Phytochemical Composition and Health Benefits of Figs (Fresh and Dried): A Review of Literature from 2000 to 2022. Nutrients. 2023 Jun 3;15(11):2623.
3. Jalali A. i wsp. Punica granatum as a Source of Natural Antioxidant and Antimicrobial Agent: A Comprehensive Review on Related Investigations. Curr Drug Discov Technol. 2021;18(2):207-224.
4. Jimenez-Garcia SN. i wsp. Pitahaya Peel: A By-Product with Great Phytochemical Potential, Biological Activity, and Functional Application. Molecules. 2022 Aug 22;27(16):5339.