Masaż brzuszka przy kolce – czy masaż Shantala to jedyne wyjście?
Masaż Shantala może uspokoić niemowlę i wzmocnić więź między rodzicem a dzieckiem. W codziennej praktyce fizjoterapeutycznej wykorzystuje się również inne techniki, które są ukierunkowane bezpośrednio na poprawę pracy jelit. Wśród nich znajduje się m.in. masaż antykolkowy brzuszka wykonywany zgodnie z fizjologicznym kierunkiem przesuwania się treści jelitowej.
Co to znaczy? Mówiąc najprościej: masujemy brzuszek zgodnie z tym, jak jedzenie wędruje przez jelita. Wyobraź sobie, że pomagasz „przepchnąć” pęcherzyki gazu we właściwą stronę, tak jakbyś kierował ruchem na jednokierunkowej ulicy. Dzięki temu gazy mogą łatwiej opuścić mały organizm.
🟡Kolka jelitowa u noworodka – czy boli i gdzie?
Kiedy wykonać masaż niemowlęciu, które ma kolkę i jak się do niego przygotować?
Aby masaż antykolkowy był komfortowy i skuteczny dla dziecka, pamiętaj o kilku zasadach.
Wybierz odpowiedni moment
Najlepiej masować brzuszek ok. 30 minut po karmieniu, nigdy bezpośrednio po posiłku. Ponadto dziecko nie powinno być głodne ani zmęczone.
Zadbaj o spokojną atmosferę
Pomieszczenie powinno być ciepłe i spokojne. Możesz przygasić światło lub włączyć cichą, relaksującą muzykę.
Przygotuj miejsce do masażu
Połóż maluszka na stabilnym i miękkim podłożu, np. na przewijaku przykrytym kocykiem lub na łóżku.
Ogrzej swoje dłonie
Zanim zaczniesz masować brzuszek maluszka, ogrzej swoje słonie. Możesz je energicznie rozetrzeć albo rozgrzać, myjąc je w ciepłej wodzie. Do masażu użyj odrobiny olejku przeznaczonego do skóry niemowląt.
Jesteś gotowy? Przejdźmy zatem do masażu.
Przykładowy masaż brzuszka w kolce niemowlęcej – instrukcja krok po kroku
1. Zanim rozpoczniesz masaż, spójrz dziecku w oczy i uśmiechnij się. Połóż dłonie na jego klatce piersiowej lub złap delikatnie za rączki.
2. Delikatnie uciskaj klatkę piersiową i brzuch. Połóż na nich płasko obie dłonie, dociśnij delikatnie przez sekundę i zwolnij nacisk. Powtórz ruch trzy razy.
3. Głaszcz od nadbrzusza do podbrzusza. Wewnętrzną częścią dłoni przesuwaj rękę od góry brzuszka ku dołowi kilka/kilkanaście razy. To ruch wspierający naturalne przemieszczanie się gazów w jelitach i często przynosi pierwszą ulgę.
4. Podkurcz nóżki z lekkim naciskiem. Złap dziecko za nóżki pod kolanami – kciuki niech będą z przodu nad kolanami. Przyciągnij nóżki do brzuszka, a jeśli maluch dobrze to toleruje, możesz bardzo delikatnie poruszać jego miednicą na boki.
Ten ruch pomaga w odgazowaniu i rozluźnieniu napięć w dolnej części brzucha.
5. Wykonuj ruchy okrężne. Płaską dłonią (jedną lub dwiema – zależnie od wielkości dziecka) wykonuj delikatne, okrężne ruchy na brzuszku zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara.
6. Naprzemienne podkurczanie nóżek. Powtórz wcześniejszy ruch z nóżkami, ale tym razem naprzemiennie – raz prawa, raz lewa noga.
7. Zakończenie. Wróć do pierwszego ruchu, czyli spokojnego ucisku na klatce piersiowej i brzuszku. Możesz też delikatnie pogłaskać nóżki od ud do stóp, aby wyciszyć dziecko.
Podczas masażu obserwuj reakcje dziecka. Jeżeli maluch sygnalizuje dyskomfort, lepiej przerwać masaż i wrócić do niego później.
Masaż brzuszka przy kolce u młodszych i starszych niemowląt – czym się różni?
U 1–2-miesięcznych niemowląt zazwyczaj najlepiej sprawdzają się proste techniki, takie jak delikatne, okrężne ruchy wokół pępka czy bardzo łagodne uciski dłonią na brzuszek. Są w praktyce lepiej odbierane przez niedojrzały jeszcze układ nerwowy.
Od czasu do czasu możesz spróbować podkurczania nóżek do brzuszka. Jeśli jednak zauważysz, że maluch nie do końca to lubi, wróć do klasycznych technik. W tym wieku masaż nie powinien trwać długo – wystarczy przeznaczyć na niego od 3 do 5 minut.
Niemowlęta w wieku około 5–6 miesięcy są już bardziej otwarte na kontakt dotykowy. Z czasem rośnie nie tylko ich odporność na bodźce, ale też gotowość do dłuższego kontaktu. U takich dzieci masaż może trwać nawet 7–10 minut i obejmować bardziej zróżnicowane techniki, np. „kręcenie kółek” podkurczonymi nogami.
Co po masażu? Pozycje i naturalne wsparcie przy kolce
Jeśli masaż brzuszka jest już za Wami – brawo. Już sam Twój dotyk mógł przynieść dziecku więcej ulgi. Ale co zrobić, gdy maluszek nadal się napina, a Ty czujesz, że to jeszcze nie koniec walki z kolką?
1. Zastosuj chwyt kolkowy, czyli pozycję „na samolot”. Ułóż dziecko tak, aby jego brzuszek opierał się na Twoim przedramieniu, a główka na dłoni. Nóżki niech swobodnie zwisają po bokach.
2. Pozycja pionowa po karmieniu. Przez kilka minut trzymaj dziecko pionowo, z głową opartą na ramieniu. To ułatwia odbijanie i zapobiega gromadzeniu się powietrza w przewodzie pokarmowym.
3. Zrób maleństwu ciepły okład na brzuszek, który działa łagodzi napięcie w obrębie jelit. Możesz użyć miękkiej pieluszki przeprasowanej żelazkiem lub specjalnego termoforka. Pamiętaj o tym, aby zawsze sprawdzić temperaturę na swoim nadgarstku.
4. Rozważ suplement diety na trawienie. U niektórych niemowląt kolka może być związana z nietolerancją laktozy, obecnej w mleku mamy lub mleku modyfikowanym. Trudność w jej trawieniu prowadzi do fermentacji w jelitach i nagromadzenia gazów, co może nasilać ból brzucha niemowlęcia. Suplement dietyw postaci kropli zenzymem laktaza rozkłada laktozę do prostszych cukrów, a te są lepiej przyswajalne przez układ trawienny maluszka.
Nie bój się próbować różnych metod i ufaj sobie, bo nikt nie zna Twojego dziecka tak dobrze jak Ty. A jeśli coś Cię niepokoi – skorzystaj z pomocy pediatry lub fizjoterapeuty dziecięcego.
Emulsja do kąpieli z ektoiną do stosowania już od 1. dnia życia. Dla skóry wrażliwej, suchej i atopo...
Balsam z ektoiną do stosowania już od 1. dnia życia. Dla skóry wrażliwej, suchej i atopowej. Posiada...
Nawilża śluzówkę nosową.
Wspomaga prawidłowe widzenie, wzrost i rozwój kości u dzieci.
Udrażnia i oczyszcza nos z gęstego kataru, łagodzi objawy przeziębienia przebiegającego z mokrym kas...
Krople enzymatyczne z laktazą kwaśną i neutralną.
Krem z ektoiną do stosowania już od 1. miesiąca życia.
Bibliografia
- Tekgündüz K. S., Gürol A., Apay S. E. i in., Effect of abdomen massage for prevention of feeding intolerance in preterm infants, Ital J Pediatr. 2014, 40(89), s. 2–6.