Co jest dobre na kolki dla dziecka?
Kolka niemowlęca jest stanem przejściowym – mija około 3 miesiąca życia. Mimo to dolegliwości, które wywołuje potrafią być na tyle niepokojące i uciążliwe, że czynią ten krótki okres bardzo stresującym. Im większe nasilenie objawów kolek u dziecka, tym większe zmęczenie, zmartwienie i załamanie rodziców. Zwłaszcza, gdy żaden sposób nie działa. A tych jest całkiem sporo od farmakologicznych do domowych, przekazywanych z pokolenia na pokolenie.
O lekach na kolkę niemowlęcą przeczytasz tu: kliknij. Warto podkreślić, że ponieważ przyczyny kolki są bardzo różne, różne są też sposoby jej łagodzenia. Jak zauważa farmaceutka mgr Katarzyna Pietroń:
Aby pomóc dziecku w dolegliwości, najlepsze będzie wypróbowanie kilku metod i stosowanie tej, która się sprawdzi.
Przeczytaj także: Pierwszy skok rozwojowy – co warto o nim wiedzieć?
Farmakologiczne sposoby na kolkę niemowlęcą
Jakie farmakologiczne metody na kolkę warto zastosować? Przede wszystkim te, które działają na takie przyczyny bólu brzucha i nieutulonego płaczu, jak:
- nietolerancja laktozy,
- alergia na białko mleka krowiego,
- refluks żołądkowo-przełykowy.
Kolka niemowlęca może wynikać z przejściowej nietolerancji laktozy (cukru mlecznego). Oprócz bólu brzucha świadczą o tym wodniste stolce o kwaśnym zapachu. W takim przypadku pomoc niesie preparat z laktazą, enzymem wspomagającym trawienie cukru mlecznego.
Biegunki, zaparcia i ulewanie mogą towarzyszyć kolce wynikającej z alergii pokarmowej. Najczęściej powoduje ją białko mleka krowiego, dlatego mama karmiąca piersią powinna na próbę (na tydzień) wyeliminować ze swojej diety wszystko co jest potencjalnym źródłem tych alergenów. Dzieciom karmionym sztucznie pomóc może zmiana mieszanki mlekozastępczej. Natomiast maluszkom z objawami atopowego zapalenia skóry i refluksu warto podać preparat o wysokim stopniu hydrolizy białek. Oczywiście zawsze po konsultacji z pediatrą.
Domowe sposoby na kolkę niemowlęcą
Teraz skupimy się na domowych sposobach na kolki przetestowanych przez rodziców, którzy ten trudny okres mają już za sobą. Co ciekawe, wielu z nich zgodnie podkreśla, że na kolki nic nie działa lepiej niż… czas. Trzeba je po prostu przeczekać. Dlatego niezależnie od tego, po jakie pomoce sięgniesz, uzbrój się w cierpliwość! Kolki ustąpią samoistnie, ale jeśli będą nie do zniesienia, możesz sięgnąć po któreś z poniższych rozwiązań.
Masaż na kolkę niemowlęcą
Bardzo dobry na kolkę niemowlaka jest masaż. Delikatny dotyk pobudza pracę jelit, a przy tym czyni coś znacznie ważniejszego. Zdaniem Agnieszki Słoniowskiej, fizjoterapeutki i instruktorki masażu Shantala, masażu nie można traktować jako narzędzia, sposobu na kolkę, który trzeba wykonać mechanicznie, zgodnie z instrukcją. Masaż, a właściwie dotyk, to swego rodzaju język, sposób komunikacji z dzieckiem, które na początku nie umie mówić inaczej niż za pośrednictwem swojego ciała, oddechu, płaczu.
Masaż owszem pomaga na kolki, ale nie dlatego, że dziecko ma wymasowany brzuszek, a dlatego, że czuje się bezpieczniej.
Agnieszka Słoniowska
Podczas masażu zaangażowane są obie strony – rodzic i dziecko. Każde z nich może doświadczyć kojącego wpływu dotyku, dlatego warto zadbać by był jak najlepszej jakości. Więcej na ten znajdziecie w tym wywiadzie.
Ograniczenie bodźców
Masaż Shantala jest dobry na kolkę, ponieważ pozwala ukoić nerwy (i rodziców, i maluszka). A to właśnie niedojrzałość ośrodkowego układu nerwowego jest jedną z przyczyn nieutulonego płaczu. Dlatego oprócz dotyku, warto zredukować nadmiar bodźców docierających do niemowlaka.
Mimo iż wśród polecanych sposobów na kolkę jest włączenie szumiącego misia, suszarki albo odkurzacza, można spróbować zastąpić tzw. biały szum ciszą lub kołysanką. Niektóre dzieci lepiej funkcjonują w atmosferze spokoju. Wyłącz TV, radio, przygaś światło, połóż się z maluszkiem wtulonym w twoją klatkę piersiową. Kangurowanie bywa zbawienne i może wykonać je zarówno mama, jak i tata.
Chusta na kolki
Bliskość rodziców jest bardzo ważna dla rozwoju maluszka i może okazać się pomocna w kolkowych sprawach. Ponieważ jednak noszenie, nawet malutkiego dziecka, jest pewnym obciążeniem fizycznym, warto je sobie ułatwić i kupić dobrej jakości chustę.
Chustonoszny maluszek, wtulony w mamę czy tatę, czuje ciepło, znajomy zapach, komfort, co umacnia w nim poczucie bezpieczeństwa. Dodatkowo, prawidłowo zamotane dziecko, znajduje się w pozycji ułatwiającej usuwanie gazów. Przyczynia się do tego również mimowolnie wykonywany masaż. Niemowlę noszone w chuście jest delikatnie przyciśnięte brzuszkiem do brzuszka i rytmicznie kołysane, co działa kojąco, a często i usypiająco. Chusta na kolki to naprawdę dobry pomysł! Ważne tylko, by dziecko było odpowiednio zamotane. O to, jak to zrobić, najlepiej podpytać doświadczonego doradcę chustonoszenia, warto też zajrzeć do naszej rozmowy z chustodoradczynią Mileną Bijatą.
Jazda samochodem na kolki
Naukowcy uważają, że kolkę łagodzą działanie kojące, w tym rytmiczne klepanie i kołysanie. Skuteczność tych metod potwierdzają rodzice, którzy podczas napadów kolki u dziecka, zabierali je na przejażdżkę. W trakcie jazdy samochodem maluszek jest miarowo bujany, dzięki czemu może się uspokoić i zasnąć. Oczywiście wcześniej trzeba go ubrać, zapiąć w foteliku, zanieść do auta… z czego może nie być zadowolony. Zwolennicy tego rozwiązania twierdzą jednak, że warto spróbować, bo wieczorna przejażdżka może okazać się trafnym rozwiązaniem na kolki.
Ciepłe okłady na brzuszek
Co jeszcze jest dobre na kolki? Termofor z pestek wiśni czy ciepłe okłady z pieluszki tetrowej rozluźniają brzuszek dziecka, przynosząc ukojenie. Należy używać ich zgodnie z zasadami bezpieczeństwa, tak by nie poparzyć delikatnej skóry maluszka. Czasem zamiast ciepłych okładów lepsza jest relaksująca kąpiel.
Nawilża śluzówkę nosową.
Wspomaga prawidłowe widzenie, wzrost i rozwój kości u dzieci.
Udrażnia i oczyszcza nos z gęstego kataru, łagodzi objawy przeziębienia przebiegającego z mokrym kas...
Krople enzymatyczne z laktazą kwaśną i neutralną.
Krem z ektoiną do stosowania już od 1. miesiąca życia.
Zmiana sposobu karmienia
Kolki niemowlęce mogą iść w parze z problemami laktacyjnymi. Nieprawidłowa technika karmienia sprawia, że maluszek wraz z pokarmem połyka powietrze. Jego część dostaje się do żołądka i jelit, powiększa zalegające tam bąbelki gazu, co nasila dyskomfort. Dlatego tak ważne jest, aby dziecko było prawidłowo przystawiane do piersi. W trakcie jedzenia nie powinno mlaskać ani cmokać – to znak, że źle pobiera pokarm i musi być przystawione ponownie. W razie wątpliwości zawsze warto porozmawiać z położną, a najlepiej certyfikowaną doradczynią laktacyjną. To specjalistka, który podpowie, jak prawidłowo karmić maluszka, aby przeciwdziałać kolkom.
Butelka antykolkowa
Z kolkami borykają się zarówno dzieci karmione mlekiem mamy, jak i mlekiem modyfikowanym. Te drugie także miewają problemy z jedzeniem, przez które podczas posiłku połykają powietrze. Sposobem, by temu zapobiec jest stosowanie butelki antykolkowej z bardzo dobrze wyprofilowanym smoczkiem.
Odbijanie po jedzeniu
Wielu rodziców zastanawia się, po co odbijać dziecko po jedzeniu? Odpowiedź jest prosta: aby pomóc usunąć zalegające w układzie pokarmowym pęcherzyki powietrza i gazów. Odbijanie nie tylko zapobiega kolkom i wzdęciom, ale i ulewaniu.
Zmiana pozycji ułożeniowej
Dzieci, które mają kolki często uspokajają się tylko wtedy, gdy są noszone w odpowiedniej pozycji. Przeważnie to ułożenie “na lemurka” – maluszek leży na brzuszku na ręce rodzica, z główką opartą na jego dłoni. Niektórym niemowlętom, powyżej 3. miesiąca życia, służą bardziej “spionizowane” pozycje, np. “pielucha-pacha” czy “krzesełko”. Oprócz odpowiedniego noszenia niemowlaka, ważne jest leżenie na brzuszku. Dzięki temu maluszek może poprawić perystaltykę jelit, wzmocnić mięśnie i usprawnić koordynację ruchową.
Zerwanie z nałogiem
Mówiąc o tym, co jest dobre na kolki, nie można pominąć kwestii palenia papierosów. To jedna z przyczyn występowania kolek niemowlęcych. Dlatego, chociaż powodów jest znacznie więcej, zdecydowanie warto rzucić palenie.
Nawet jeśli rodzice nie oddają się nałogowi przy dziecku, dym tytoniowy może i tak do niego docierać, podrażniając drogi oddechowe i pokarmowe, osłabiając dotlenienie organizmu i powodując w dziecku niepokój czy uczucie dyskomfortu. Ponadto nikotyna i inne substancje toksyczne (i rakotwórcze) przenikają do mleka matki. Bierne palenie bardzo źle wpływa na samopoczucie i rozwój dziecka, dlatego należy kategorycznie pokonać uzależnienie – dla dobra pociechy, i własnego.
Co jest dobre na kolkę u dziecka?
Kolka niemowlęca ma wiele różnych przyczyn, w tym niedojrzałość dziecięcego organizmu, zwłaszcza układu nerwowego i pokarmowego. Dlatego najlepszym sposobem jest… zdobycie się na cierpliwość i spokój. Maleństwo odczuwa nastrój rodziców, ich złość, frustrację, stres. Wiadomo, że to silne emocje, wynikające ze zmęczenia, bezsilności, jednak nie można pozwolić, by wzięły górę.
Pierwsze miesiące po porodzie potrafią być bardzo wyczerpujące. W takich sytuacjach wsparcie partnera, siostry, dziadka jest na wagę złota. Może uchronić przed depresją i wypaleniem rodzicielskim. Jeśli jest taka możliwość, warto przekazać maleństwo pod opiekę taty czy babci, pozwolić sobie na odpoczynek, wyciszenie emocji, chociaż na krótką chwilę. Równie ważne jest to, aby w czasie połogu nie brać na siebie zbyt wiele, może jest ktoś, kto mógłby przejąć przynajmniej część codziennych obowiązków? To znacznie ułatwi przetrwanie tego trudnego, kolkowego czasu.
Może zainteresować Cię również: Jak przetrwać kolki u niemowlaka?
To lek bez recepty wskazany w odzwyczajaniu się od palenia tytoniu i zmniejszeniu głodu nikotynowego u osób, które chcą przestać palić. Celem stosowania leku DENICIT jest trwałe zaprzestanie używania produktów zawierających nikotynę. Zawiera cytyzynę, która zwiększa ok. 3-krotnie szansę na rzucenie palenia¹.
¹Hajek P et al.: Efficay of cytisine in helping smokers quit;systematic review and meta-analysis. Thorax, 2013
Pediatria po Dyplomie – Kolka niemowlęca
Childhood Functional Gastrointestinal Disorders: Neonate/Toddler – PubMed (nih.gov)