Czym jest promieniowanie słoneczne?

Na promieniowanie słoneczne składa się kilka rodzajów fal emitowanych przez słońce i docierających do Ziemi. W zależności od długości fali wyróżnia się promieniowanie podczerwone, widzialne oraz ultrafioletowe, które najbardziej wpływa na organizm człowieka.

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) ze względu na różniące się między sobą długości emitowanej fali dzieli się na:

  • UVA – dociera do ziemi przez cały rok w największej ilości, bo aż w 95%. Powoduje uszkodzenie włókien kolagenowych skóry, przez co dochodzi do utraty elastyczności, pojawienia się zmarszczek oraz przebarwień;
  • UVB – dociera do powierzchni Ziemi w zaledwie 5%. W organizmie odpowiada za syntezę witaminy D, ale również prowadzi do poparzeń słonecznych oraz może mieć wpływ na rozwój raka skóry.

Aby zapobiec negatywnemu wpływowi promieniowania ultrafioletowego na organizm, należy stosować preparaty chroniące z filtrami przeciwsłonecznymi.

Przeczytaj także: Jak przetrwać upały w ciąży? 

Filtry przeciwsłoneczne – czym są i jak działają?

Filtry przeciwsłoneczne w postaci kremu, balsamu lub mleczka mają chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Zdolność filtru do ochrony określa SPF (Sun Protection Factor) odnoszący się do promieniowania UVB oraz czynnik PPD (Persistent Pigment Darkening) określający ochronę przed promieniowaniem UVA. Wraz ze wzrostem ich wartości zwiększa się ochrona przed dotarciem promieni słonecznych do skóry. Na rynku dostępnych jest wiele filtrów, których zawartość SPF może wynosić od 5 do nawet 100. W przypadku PPD skala określana jest za pomocą oznaczenia PA+, gdzie może występować od jednego plusa do czterech plusów.

Filtry przeciwsłoneczne różnią się między sobą sposobem zabezpieczania skóry przed promieniowaniem słonecznym. Ze względu na mechanizm działania wyróżnia się dwa rodzaje:

  • filtry fizyczne (mineralne) – zawierają np.: ditlenek tytanu czy tlenek cyku, powodują rozproszenie docierających do skóry promieni UV;
  • filtry chemiczne – zawierające np. oktyzalan powodują pochłanianie promieniowania UV i zamienianie w energię cieplną. 

Filtry słoneczne a witamina D

Witamina D w organizmie jest wytwarzana w wyniku działania słońca, a dokładnie promieniowania UVB. Istnieje zatem obawa, że stosowanie filtrów przeciwsłonecznych może negatywnie wpływać na jej syntezę.

Obecna wiedza oparta na przeprowadzonych badaniach, pozwala stwierdzić iż stosowanie filtrów słonecznych nie wpływa znacząco na zmniejszenie syntezy witaminy D w organizmie. 

Dlaczego warto stosować filtry UV w ciąży?

Promieniowanie ultrafioletowe oprócz pozytywnego wpływu na syntezę witaminy D niesie ze sobą również negatywne skutki. W wyniku jego działania może dochodzić do poparzenia skóry (od delikatnego zaczerwienienia do silnego poparzenia dużych obszarów), uszkodzenia kolagenu przez co dochodzi do utraty elastyczności skóry i pojawienia się pierwszych zmarszczek. Również promieniowanie UV przyczynia się do występowania melasmy (ostudy), czyli pojawiania się na skórze twarzy przebarwień w postaci jasnobrązowych/brązowych plam. Szczególnie narażone są na nie kobiety w ciąży, u których zmiany hormonalne dodatkowo mogą indukować produkcję ciemnego barwnika w skórze.

Co ważne, promieniowanie słoneczne bierze udział w rozwoju nowotworu skóry – czerniaka, powodując mutację genów w komórkach produkujących barwnik, czyli melanocytach.

krem z filtrem do opalania nakładany na skórę nóg

Aby chronić się przed negatywnymi skutkami promieniowania UV, należy stosować filtry słoneczne. Pierwsze intensywne promienie słoneczne zaczynają docierać do nas i wpływać na skórę już wiosną. Powodują przebarwienia lub lekkie poparzenia, dlatego już wtedy warto zacząć stosować kremy ochronne.

W przypadku wystąpienia poparzenia słonecznego warto zastosować naturalne substancje wpływające łagodząco i regenerująco na uszkodzoną skórę. Jedną z nich jest ektoina, czyli cząsteczka pochodzenia naturalnego wytwarzana przez bakterie żyjące  w nienaturalnych warunkach środowiska. Dzięki właściwości łączenia się z cząsteczkami wody, tworzy na powierzchni skóry powłokę chroniąca przed uszkodzeniami i wnikaniem drobnoustrojów. Ektoina wpływa łagodząco i regenerująco na uszkodzone miejsce oraz zapobiega parowaniu z wody ze skóry zapewniając jej odpowiednie nawilżenie, co jest bardzo ważne w przypadku poparzenia.

Jaki filtr wybrać w okresie ciąży?

Kobietom w ciąży nie zaleca się opalania czy nadmiernej ekspozycji na słońce. Nie da się jednak całkowicie odizolować od towarzyszącego codziennie słońca, dlatego podczas ciąży niezbędne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych.

Najlepiej sprawdzą się filtry mineralne odbijające promieniowanie słoneczne. Podczas wyboru filtra warto zwrócić uwagę na wartość SPF, PPD oraz na jaki typ promieniowania działa. Na opakowaniach bardzo często spotkać można oznaczenia UVA i UVB z czego jedno z nich lub oba zaznaczone są dodatkowo kółkiem. Oznacza to na jaki typ promieniowania działa dany filtr. Najlepiej wybierać ten działający na oba rodzaje promieniowania.

Może zainteresować Cię również: Alergia skórna w ciąży


krem z ektoiną dla dzieci od pierwszych dni życia
nie zawiera sterydów, substancji zapachowych, barwników, środków konserwujących, olejów mineralnych, emulgatorów
tworzy na skórze barierę stabilizującą i ochronną

To jest wyrób medyczny.

Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
NAZWA WYROBU MEDYCZNEGO: Ectokrem. ZASTOSOWANIE: Objawowe leczenie oraz łagodzenie zaczerwienienia i świądu występującego w przebiegu różnego typu dermatoz zapalnych, tj. atopowe zapalenie skóry (AZS), kontaktowe zapalenie skóry, popromienne zapalenie skóry. PODMIOT PROWADZĄCY REKLAMĘ: Solinea sp. z o.o. PRODUCENT: bitop AG
reklama

Bibliografia:

1)      Olga Dębska, Grażyna Kamińska-Winciorek, Radosław Śpiewak – Czy stosowanie kosmetyków przeciwsłonecznych wpływa na poziom witaminy D w organizmie?, Pol. Merk. Lek., 2013, XXXIV, 204, 368

2)      Halina Bojarowicz, Natalia Bartnikowska – Kosmetyki ochrony przeciwsłonecznej. Cz. II. Wybór optymalnego preparatu, Probl Hig Epidemiol 2014, 95(3): 602-608

3)      Halina Bojarowicz, Natalia Bartnikowska – Kosmetyki ochrony przeciwsłonecznej. Część I. Filtry UV oraz ich właściwości, Probl Hig Epidemiol 2014, 95(3): 596-601

4)      Jolanta Węgłowska, Agnieszka Milewska – Pozytywne i negatywne skutki promieniowania słonecznego, Postępy Kosmetologii 2/2011, vol. 2

5)      https://www.fda.gov/about-fda/center-drug-evaluation-and-research-cder/sun-protection-factor-spf