Daj dziecku czas na nudę – to naprawdę ważne
Zazwyczaj robimy wszystko, żeby uniknąć nudy – szukamy sobie zajęcia i wypełniamy czas wolny różnymi aktywnościami tak, aby działać produktywnie. Mówimy nawet, że zabijamy nudę, bo jeśli nie, możemy umrzeć z nudów. Negatywne konotacje związane z nudzeniem się są obecne nie tylko w języku, lecz także w kulturze, dlatego staramy się nie dopuścić do nicnierobienia.
Tymczasem badania neurobiologiczne i psychologiczne pokazują, że nuda jest ważna i potrzebna. Np. Sandi Mann i Rebekah Cadman z Uniwersytetu Central Lancashire przeprowadziły eksperyment i wykazały, że uczestnicy, którzy się nudzili, mieli później lepsze wyniki w zadaniach wymagających twórczego myślenia niż ci, którzy ciągle byli aktywni.
Brak zajęcia pozwala znaleźć chwilę na refleksję, a jednocześnie odkryć swoje zainteresowania. Dzieci, które mogą się nudzić, zaczynają szukać nowych sposobów na zabawę i na wykorzystanie tego, co znajduje się w pobliżu, przez to stają się bardziej kreatywne, a zarazem samodzielnie. Nie czekają, aż dorośli podpowiedzą im co robić, tylko same wymyślają sobie ciekawe zadania. To daje im poczucie sprawczości i wspiera budowanie osobowości. Poza tym nuda pozwala skupić się na samym sobie oraz odpocząć od nadmiaru bodźców, dlatego nie należy jej unikać za wszelką cenę.
Dlaczego dzieci się nudzą?
Dlaczego tak naprawdę dzieci się nudzą? Wtedy, gdy chodzą i powtarzają: „mamo, nudzi mi się”, zazwyczaj nie chcą, żeby dorosły zaproponował im jakąś aktywność, chociaż my tak to odczytujemy. Pod tym hasłem może kryć się potrzeba bliskości, próba zwrócenia na siebie uwagi czy prośba o spędzenie czasu z rodzicem.
Nuda maskuje inne potrzeby albo chęć bezpośredniego kontaktu z mamą lub tatą. Bywa również efektem braku decyzyjności. Żeby jednak zrozumieć, co tak naprawdę oznacza, trzeba rozpoznać sygnały, które wysyła nam dziecko.
Sposoby na nudę
Wtedy, gdy maluch mówi, że się nudzi, zapytaj go, dlaczego tak uważa i czym według niego jest nuda. Odpowiedź pewnie będzie mniej oczywista niż nam się wydaje. Później spróbuj dowiedzieć się, co chciałby robić, żeby się nie nudzić. Możecie razem przygotować listę aktywności, które wydają mu się interesujące. Pamiętajcie tylko, żeby nie było ich zbyt dużo, bo nadmiar możliwości zazwyczaj działa przytłaczająco i utrudnia podjęcie decyzji.
Nie podsuwaj mu gotowych rozwiązań, tylko daj przestrzeń na wymyślenie własnych sposobów. I nie denerwuj się, że dziecko się nudzi – to zupełnie normalne, a zgodnie z tym, co pojawiło się wcześniej, wręcz dobre.
Chociaż mogłoby się wydawać, że jako rodzice musimy zapewniać maluchom atrakcje i maksymalnie wypełniać ich wolny czas, wcale tak nie jest. Zostawmy dzieciom przestrzeń, a one ją wykorzystają. Zachęcajmy do niezależnej zabawy, ograniczmy czas spędzony przed ekranami, a jednocześnie bądźmy dla nich wzorami – pokażmy, że sami mamy pasje. To wystarczy.
Czego nie robić, gdy dziecko się nudzi?
A czego nie powinniśmy robić, gdy dziecko powtarza, że się nudzi? Jeszcze raz to powiedzmy – nie dawajmy gotowych rozwiązań. Włączenie bajki, zaproponowanie gry na komputerze, zachęcanie do konkretnej zabawy albo zmuszenie do posprzątania zabawek zadziała, ale tylko na chwilę. Lepiej poświęcić dziecku uwagę – porozmawiać z nim i dać mu samodzielnie znaleźć sposób na nudę. Tylko w ten sposób maluch będzie mógł rozwinąć swoją kreatywność, zastanowić się, co lubi i co tak naprawdę chciałby robić.
Podsumowując, nudy nie należy się bać. Wbrew pozorom jest ona potrzebna do prawidłowego rozwoju dziecka. Wtedy, gdy maluch odczuwa nudę, może spokojnie odpocząć, wyciszyć się, a później znaleźć sobie ciekawe zajęcie. Nicnierobienie uruchamia bowiem kreatywność – pozwala budować własną inicjatywę i samodzielne myślenie. Dzieci, które mają czas na nudę, chętniej używają wyobraźni, tworzą coś z niczego i uczą się same organizować swój czas. My, jako rodzice, nie musimy więc dbać o stałe zapewnianie rozrywek. Wręcz przeciwnie, powinniśmy dać najmłodszym przestrzeń i pozwolić im działać samodzielnie, bo w ten sposób przyczyniamy się do ich rozwoju.
Naturalne składniki wspomagające pracę układu odpornościowego.
Naturalne składniki wspomagające pracę układu odpornościowego.
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Wspomaga naturalną odporność.
W okresie przejściowego osłabienia, do regeneracji po infekcjach.
Na wzmocnienie odporności. Uzupełnia codzienną dietę w starannie dobrane, naturalne składniki, takie...
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
Bibliografia:
1. A. Gutek, Pochwała nudy. Nicnierobienie jest ważne w rozwoju dziecka, https://zwierciadlo.pl/psychologia/249870,1,pochwala-nudy-nicnierobienie-jest-wazne-w-rozwoju-dziecka.read [dostęp na: 19.01.2025].
2. K. Szubański, Psycholog: nuda jest nam bardzo potrzebna, bo wyzwala kreatywność, https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C30522%2Cpsycholog-nuda-jest-nam-bardzo-potrzebna-bo-wyzwala-kreatywnosc.html [dostęp na: 19.01.2025].
3. M. Hnatyszyn, Po co dzieciom nuda?, https://fitschool.pl/po-co-dzieciom-nuda/ [dostęp na: 19.01.2025].