To jest wyrób medyczny.
Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Co uczula nad morzem? Dlaczego alergicy nad morzem czują się lepiej?
Unikanie kontaktu z pyłkami jest bardzo trudne, a czasami wręcz niemożliwe. Mimo to alergicy starają się jak mogą, by choć trochę ulżyć sobie w trudnych letnich miesiącach. Wiele osób uważa, że nad morzem nie ma dokuczliwych alergenów. To stwierdzenie trochę na wyrost, ale morski mikroklimat jest zdecydowanie korzystny dla osób chorujących na pyłkowicę. Lipiec to apogeum pylenia traw, bylicy, komosy, babki, szczawiu i pokrzywy. W powietrzu także aż roi się od zarodników grzybów z rodzin Cladosporium i Alternaria. W sierpniu do wymienionych wcześniej roślin dołącza jeszcze ambrozja [1].
Większość z tych roślin rośnie też w nadmorskich miejscowościach, ale w mniejszej ilości niż w innych częściach kraju, więc nad morzem stężenie uczulających ziaren jest zdecydowanie mniejsze. Pobyt nad morzem służy ludziom z alergiami wziewnymi. Alergolodzy zalecają alergikom wakacyjny wyjazd nad morze [2]. Dlaczego?
Udowodniono, że nad morzem – kiedy bryza wieje od morza w kierunku lądu – nie ma alergenów w powietrzu, ponieważ nad samym morzem nie ma traw [3].
W nadmorskich miejscowościach przeważają lasy iglaste. Nad Bałtykiem w okolicach plaż najczęściej rosną bory sosnowe, nazywane też borami bażynowymi. Oczywiście latem występujące w nich iglaste rośliny także intensywnie pylą, choć nie są tak uczulające jak pyłki drzew liściastych. Mimo wszystko przebywający nad morzem alergicy nie uskarżają się za bardzo na swoje samopoczucie. Dlaczego tak się dzieje?
Wszystkiemu “winne” są woski otaczające ziarna pyłków. Ze względu na to, że alergen ma woskową otoczkę, to po pierwsze nie może łatwo dostać się do dróg oddechowych, po drugie – uczulające białko jest uwięzione w “skorupce” [4].
W dodatku mgiełka, która unosi się w powietrzu w okolicy morskiego brzegu, na bieżąco oczyszcza, nawilża i stymuluje drogi oddechowe. To z racji jej korzystnego wpływu na błonę śluzową nosa u osób borykających się z katarem siennym i innymi objawami alergii na pyłki, alergolodzy zalecają nadwrażliwcom płukanie nosa lub przynajmniej rozpylanie w jego dziurkach wody morskiej [5].
Morski aerozol, który tworzy się w czasie, gdy fale uderzają o brzeg, a wiatr rozpyla wodę w powietrzu, ma skład i działanie zbliżone do soli fizjologicznej. Kiedy spacerujący nad morzem alergik wdycha tę zawiesinę, uruchamiają się podobne procesy, jak w czasie domowej nebulizacji solą morską. Nadmorska mgiełka reguluje pracę dróg oddechowych i zwiększa tak zwany “klirens rzęskowy”, czyli poruszanie rzęsek obecnych w nabłonku wyścielającym drogi oddechowe na zewnątrz. To one są najważniejszym mechanizmem oczyszczania dróg oddechowych [6].
Przeczytaj także: Alergia na trawy a dieta. Czy wykluczając z diety wybrane produkty można uchronić się przed alergicznym nieżytem nosa?
Gdzie wybrać się z alergikiem nad morze?
Wydaje się, że polski alergik najlepiej będzie się czuł latem nad Bałtykiem. Spędzając urlop w kraju, nie narazi się na kontakt z nieznanymi mu alergenami. W dodatku nadbałtycki mikroklimat jest korzystny dla nadwrażliwców. Powietrze nad Bałtykiem jest wilgotniejsze i, co ważne, wolne od spalin oraz innych zanieczyszczeń (ze względu na mniejsze uprzemysłowienie tego regionu oraz często wiejący, mocny wiatr).
Charakterystyczna dla tej części Europy wietrzna pogoda i wyższe fale, wpływają także na powstanie dobroczynnej mgiełki aerozolu. Występuje on w pasie ciągnącym się do około 300 metrów od strefy przybrzeżnej. Taka morska mgiełka zawiera wiele soli morskich (w tym jodu). Aerozol morski, czyli przedostające się do powietrza drobinki wody morskiej, oczyszcza drogi oddechowe, zwiększa odporność na infekcje oraz normalizuje pracę tarczycy [7].
Wybrzeże Bałtyku jest często rekomendowaną przez specjalistów destynacją turystyczną dla alergików. Lekarze szczególnie polecają leżącą na tym morzu niemiecką wyspę Borkum, zwaną „rajem dla alergików”. To pierwsza wyspa w Europie, która otrzymała certyfikat Fundacji Europejskiego Centrum Doskonałości Badań nad Alergiami (ECARF) [8].
Wyjazd nad morze służy alergikom, ponieważ zmiana klimatu jest bodźcem dla organizmu. Pobudza do intensywniejszego wysiłku układ immunologiczny. Można stwierdzić, że kontakt z morską bryzą jest formą naturalnej inhalacji, która oczyszcza drogi oddechowe z pyłków i poprawia komfort życia osób z pyłkowicą. Nadmorski klimat bardzo korzystnie wpływa na zdrowie i odporność zwłaszcza najmłodszych – trzeba jednak pamiętać, że pobyt powinien trwać co najmniej dwa tygodnie, aby organizm dziecka mógł w pełni z niego skorzystać[ 9]. Udowodniono, że czternastodniowy (i dłuższy) wypoczynek nad morzem jest stymulatorem, który może poprawić odporność [10].
Naturalna pomoc w alergicznym zapaleniu spojówek.
Łagodzi objawy skórne alergii
Redukuje stany zapalne dróg oddechowych, chroni i nawilża błonę śluzową dróg oddechowych.
Intensywne nawilżenie suchych i podrażnionych oczu.
Lekko hipertoniczny spray do nosa z ektoiną na alergię
Krem z ektoiną do stosowania już od 1. miesiąca życia.
Jak leczyć uczulenia nad morzem?
Wakacje z alergikiem nad morzem – talasoterapia
Talasoterapia to coraz popularniejsza metoda lecznicza. Jej nazwa wywodzi się od greckiego słowa thalassa oznaczającego morze. To terapeutyczna metoda wykorzystująca zasoby morza. Składają się na nią spacery nadmorskim brzegiem, kąpiele w morzu oraz zabiegi z użyciem morskiej wody, błota, piasku, masy perłowej i niektórych gatunków alg. Zarówno klimat, jak i skład wody morskiej mają inne właściwości, które są zależne od ich położenia geograficznego (inny jest wpływ na organizm np. Morza Martwego i Morza Śródziemnego, a inny Bałtyku). W przypadku alergików bardzo ważną rolę pełnią spacery, w czasie których można wdychać morski aerozol. Oczyszcza on i hartuje układ oddechowy osoby nadwrażliwej na pyłki [11].
Wyjazd nad morze a atopowe zapalenie skóry
Z dobrodziejstwa morskiego klimatu skorzystać mogą nie tylko osoby mierzące się z alergią wziewną. To dobre miejsce również dla chorych na atopowe zapalenie skóry. Przyczyną tej choroby są zaburzenia układu immunologicznego i upośledzona bariera skórno-naskórkowa [12]. Podstawą leczenia AZS jest właściwa pielęgnacja skóry, której bazę stanowią emolienty. Jednak poza nią specjaliści zalecają również regularne, krótkie kąpiele lecznicze. W terapii atopowego zapalenia skóry ważne jest również unikanie alergenów oraz stresu [13].
Jak już wspomnieliśmy wcześniej, w nadmorskich miejscowościach alergenów jest zdecydowanie mniej, a w określonych lokalizacjach, przy sprzyjającej warunkach atmosferycznych, nie ma ich w ogóle.
Woda morska bardzo dobrze wpływa na skórę pacjentów z atopią. Stężenie soli korzystnie oddziałuje na skórę. Przyspiesza jej regenerację i niweluje stan zapalny, towarzyszący chorobie [14]. Sam wakacyjny odpoczynek, szum morza i korzystny mikroklimat koją nerwy i pozwalają zminimalizować stres.
Uczulenie na słońce
Słońce ma w wielu przypadkach dobroczynny wpływ na organizm człowieka. Bierze udział w wytwarzaniu witaminy D3 (która z kolei aktywuje tolerancję immunologiczną i odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu odpowiedzi immunologicznej [15]) czy korzystnie wpływa na skórę atopików. Będąc nad morzem chętniej i dłużej wystawiamy się na działanie promieniowania słonecznego. U osób nadwrażliwych kontakt z promieniowaniem słonecznym prowadzi jednak do wystąpienia reakcji uczuleniowej.
Skutki, jakie powoduje promieniowanie UVA, to między innymi reakcje fotoalergiczne i fototoksyczne. Objawy tego typu alergii to pokrzywka i zmiany o charakterze rumienia na skórze. Najczęściej reakcja fotoalergiczna to wielopostaciowe osutki świetlne – skórę pokrywają grudki lub pęcherzyki, zaczyna swędzieć, pojawiają się zaczerwienienia, a czasem też opuchlizna [16].
Promieniowanie UV nasila zmiany skórne (występujące na przykład u osób z atopowym zapaleniem skóry), dlatego osoby przebywające nad wodą, muszą pamiętać o ochronie ciała produktami z filtrem. W przypadku AZS, filtr ten powinien być wysoki. Nawet kosmetyki wodoodporne, nie zapewniają pełnej ochrony na cały poty nad morzem, dlatego należy powtarzać ich aplikację, po każdej zabawie w wodzie. Należy też rozsądnie korzystać z promieni słonecznych i raczej wybierać zacienione miejsca na plażowanie.
Dowiedz się więcej: Alergia na słońce u dzieci
To jest wyrób medyczny.
Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Jakie zagrożenia czekają na alergika nad morzem?
Wyjazd nad morze zwykle przynosi ulgę alergikom, ale nie oznacza, można całkowicie wyleczyć się ze swoich bolączek. Reakcja alergiczna może zostać wzmocniona przez tak zwany kofaktor. Kofaktor to substancja lub czynnik, który potęguje reakcję układu immunologicznego na dany alergen. Kofaktorami są między innymi alkohol i wysiłek fizyczny [17].
Często na wakacjach turyści starają się aktywnie spędzić czas. Wiele osób chętniej wówczas sięga po napoje wyskokowe. Warto pamiętać, by zachować umiar i nie narazić się na spotęgowanie odczynu alergicznego.
Co uczula nad morzem?
Alergeny kontaktowe
Zagrożeniem dla alergików mogą być też plażowe akcesoria. Niektóre mogą być wykonane z lateksu, czyli naturalnego kauczuku. Alergia na lateks to alergia kontaktowa, która objawia się tuż po kontakcie z wykonanym z lateksu przedmiotem lub z opóźnieniem. Zwykle ma charakter miejscowy i manifestuje się zaczerwieniem skóry, świądem i pokrzywką kontaktową[18].
Alergeny pokarmowe
Nad morzem, częściej niż w innych regionach, turyści sięgają po dania z ryb. Mięso tych zwierząt może także wywołać silną reakcję alergiczną. Alergia na ryby choć nie jest częsta, może być przyczyną ciężkich zagrażających życiu reakcji anafilaktycznych po przypadkowym narażeniu na alergeny ryb. Alergia na ryby może objawiać się w różny sposób. Niekiedy jest to łagodna pokrzywka, ale czasem może przybrać ciężką postać obrzęku naczynioruchowego, astmy oskrzelowej lub wstrząsu anafilaktycznego. Bardzo często u osób z nadwrażliwością na ryby i owoce morza występują objawy żołądkowo-jelitowe. U rzadkich przypadkach piorunującą reakcję może wywołać sam kontakt ryby ze skórą a nawet tylko jej zapach [19].
Alergeny krzyżowe
Kofaktory to nie jedyne zagrożenie, na jakie nad morzem narażeni są alergicy. Jeżeli wybiorą się nad inne niż polskie morze, najprawdopodobniej spotkają się z alergenami, które nie występują w ich klimacie. Do tego pojawia się także ryzyko związane z alergenami pokarmowymi zawartymi w egzotycznych daniach lub potrawami, których składniki mogą wchodzić w alergię krzyżową. Taka reakcja zachodzi na przykład w przypadku roztoczy i krewetek czy drzewa oliwnego i jesionu.
Jak widać pobyt nad morzem jest wskazany dla alergików. Oczywiście, osoba nadwrażliwa może też spotkać z produktami, które wywołują silną reakcję, ale jedzenie ryb czy zabawa lateksową piłką nie są zarezerwowane jedynie dla nadmorskich okolic. Za to tylko i wyłącznie tam występuje naturalny aerozol z wody morskiej, a zawartość alergizujących pyłków w powietrzu jest zdecydowanie mniejsza niż w innych rejonach.
Może zainteresować Cię również: Ektoina na alergię – naturalne wsparcie w sezonie pylenia
Hipertoniczny spray do nosa z ektoiną.
Redukuje stany zapalne dróg oddechowych, chroni i nawilża błonę śluzową dróg oddechowych.
Pastylki na gardło z ektoiną przeznaczone do stosowania podczas objawów przeziębienia.
Spray do gardła z ektoiną, wspomaga leczenie stanów zapalnych gardła wywołanych przez infekcje bakte...
Nawilżająco – łagodzący żel do nosa.
Intensywne nawilżenie suchych i podrażnionych oczu.
Naturalna pomoc w alergicznym zapaleniu spojówek.
Krem z ektoiną do stosowania już od 1. miesiąca życia.
Zmniejsza lepkość i sprężystość wydzieliny śluzowej, intensywnie nawilża i łagodzi stany zapalne dró...
Woda morska z ektoiną. Ochrona przed wnikaniem wirusów.
[1] Rapiejko P., Alergeny pyłki roślin;
[2] Mejza F., Rozpoczął się okres pylenia roślin;
[3,4] Samoliński B., Alergia może zepsuć wakacje;
[5] Świerczyńska-Krępa M., Rogala B., Rożek J., Alergiczny nieżyt nosa;
[6,10] Dąbrowiecki P., Męczy cię alergia? Wyjazd nad morze to detoks od smogu i wzmocnienie odporności;
[7,9,11] Kwaśniak M., Litwińska M., Talasoterapia jako kuracja wykorzystująca dary morza;
[8] Orłowska A., Pidek I., Górski Szlak dla Alergików jako nowy produkt turystyczny Tatr;
[12] Susac A., Babić S., Lipozencić J.: An overview on atopic dermatitis in children;
[13] Baran W., Postępy w dermatologii dziecięcej w 2012 roku;
[14] Maraskowa A., Dead Sea climatotherapy versus topical steroid treatment for atopic dermatitis children: long-term follow-up study;
[15] Dudek-Makuch M., Rola witaminy D w prawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego;
[16] Ebisz M., Brokowska M., Szkodliwe oddziaływanie promieniowania ultrafioletowego na skórę człowieka;
[17] Ukleja-Sokołowska N., Badania in vivo w diagnostyce alergii pokarmowej-wybrane aspekty praktyczne;
[18] Rudzki E., Lateks;
[19] Drewnik A., Kowalski M., Alergia na ryby.