To jest wyrób medyczny.
Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Co to jest kinesiotaping?
Kinesiotaping (in. plastrowanie dynamiczne) to metoda fizjoterapeutyczna wynaleziona przez Japończyka – Kenzo Kase’a w latach 70. ubiegłego wieku. Polega na naklejaniu specjalnych taśm na skórę (tapów), które widocznie unoszą i fałdują naskórek, tym samym wpływając na tkanki podskórne i mięśnie.
Plastrowanie zostało wynalezione z myślą o sportowcach, jednak aktualnie tę metodę stosuje się w wielu różnych dziedzinach medycyny, np. w położnictwie, ortopedii, neurologii czy traumatologii.
W Polsce kinesiotaping stosuje się od 2004 roku.
Do kinesiotapingu używa się różnokolorowych bawełnianych taśm, których grubość i elastyczność porównywalna jest do właściwości ludzkiej skóry. Dodatkowo taśmy pokryte są hipoalergicznym klejem, który reaguje na ciepło organizmu, przez co odklejeniu plastrów nie towarzyszy wysypka, zaczerwienienia czy podrażnienia. Dobre przyleganie taśmy do ciała i fakt, że jest ona wodoodporna, sprawia, że można ją nosić kilka dni, nie rezygnując z kąpieli.
Dowiedz się więcej: 6 pytań do fizjoterapeutki – fizjoterapia w ciąży
Działanie kinesiotapingu
Naklejona na ciało taśma wraca do swojej pierwotnej długości, dlatego jeśli fizjoterapeuta ją rozciągnie przy naklejaniu, ta widocznie pofałduje naskórek i delikatnie go uniesie. Jaki efekt można uzyskać poprzez taki zabieg?
- Znaczne zmniejszenie dolegliwości bólowych.
- Normalizacja napięcia mięśniowego.
- Poprawa krążenia i lepszy przepływ limfy.
- Przeciwdziałanie rozstępom.
- Redukcja obrzęków kończyn dolnych i górnych.
- Zwiększenie lub zmniejszenie zakresu ruchu.
- Mobilizacja blizn.
Kinesiotaping u kobiet w ciąży
Plastrowanie jest uważane za bezpieczny sposób łagodzenia niektórych ciążowych dolegliwości. Jest alternatywą dla leków przeciwbólowych. Nie szkodzi kobiecie ani nie wpłynie negatywnie na rozwój płodu, bez względu na tydzień ciąży. Tapy nieinwazyjnie prowadzą do zmniejszenia bólu, co zwiększa jakość życia ciężarnych.
Aż 80% kobiet w ciąży zmaga się z bólem pleców. Jest to związane z rosnącym brzuchem, przesunięciem środka ciężkości, zmianą postawy wymuszoną przez ciążę i wzrostem wagi, często nadmiernym. Jest również grupa kobiet, u których bóle pleców pojawiają się z powodu problemów z kręgosłupem jeszcze sprzed ciąży.
Najczęściej ciężarne skarżą się na ból okolicy krzyżowo-lędźwiowej, ale ból w stawach krzyżowo-biodrowych również może dawać się we znaki. Ciąża powoduje wzrost poziomu relaksyny, co wpływa na rozluźnienie więzadeł – jest to oznaka dopasowania organizmu do nowego stanu oraz przygotowanie do porodu.
Odpowiednio naklejone taśmy są w stanie zmniejszyć odczuwanie bólu. Kinesiotaping można stosować jako metodę wspierającą lub zupełnie osobną. Połączenie jej np. z masażami może znacznie wzmocnić jej działanie.
Przeczytaj także: Masaż w ciąży – czy można korzystać z takiej formy relaksu?
Gdy przyszłej mamie dokuczają duszności, kinesiotaping pozwala na delikatne uniesienie przepony, aby łatwiej było zaczerpnąć tchu.
Żylaki, obrzęki nóg i uczucie obrzmienia to kolejne powszechne ciążowe dolegliwości. Plastrowanie dynamiczne wspomaga odpływ limfy i powrót żylny, gdyż powiększająca się macica uciska na naczynia krwionośne i naczynia limfatyczne. Tapy wspierają układ krwionośny, zapobiegając lub ograniczając powstawanie żylaków w przebiegu niewydolności żylnej.
Plastrowanie brzucha zaraz po porodzie wspiera perystaltykę jelit oraz mobilizuje tkanki do wzrostu napięcia. Powoduje zmniejszenie się tkanki tłuszczowej oraz stanu zapalnego w obrębie blizny, dzięki czemu rana szybciej i efektywniej się goi.
Kinesiotaping to metoda fizjoterapeutyczna odpowiednia dla kobiet w ciąży. W bezpieczny sposób wspomaga organizm, jednak powinna być stosowana jedynie pod okiem fizjoterapeuty. Nieprawidłowe naklejenie tapów lub zbyt długie ich noszenie może negatywnie wpłynąć na obszar, który wymaga troski i spowodować np. osłabienie mięśni.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8547085/ z dnia 30.06.2022.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4837927/ z dnia 30.06.2022.