Kiedy pojawiają się rozstępy w ciąży?
Rozstępy na brzuchu w ciąży to problem, który dotyka wielu kobiet. Mechanizm powstawania nieestetycznych wrzecionowatych pasm na skórze brzucha, ud, pośladków oraz piersi jest związany z nadmiernym rozciąganiem się tych partii ciała. Dlaczego?
W rozciągającej się w szybkim tempie skórze pękają włókna kolagenowe i elastynowe, które odpowiadają za jej elastyczność. W efekcie na skórze pojawiają się długie pasma rozstępów, które najpierw przyjmują kolor czerwony, a z czasem stają się nieco mniej widoczne, przybierając odcień zbliżony do kolorytu skóry.
Na pojawienie się rozstępów najbardziej narażone są osoby z nadmierną masą ciała, kulturyści pracujący nad zwiększeniem masy mięśniowej, młodzież w wieku dojrzewania oraz kobiety ciężarne. To właśnie one borykają się z problemem w największym stopniu, ponieważ ich skóra na brzuchu rozciąga się wraz z rosnącym dzieckiem niezwykle szybko. Dodatkowo brzuch ciężarnej osiąga szczególnie duży rozmiar, kiedy jest ona w ciąży bliźniaczej.
Warto pamiętać, że rozstępy na brzuchu w ciąży zaczynają się dopiero formować, a swoją ostateczną postać przyjmują po porodzie. Najczęściej pojawiają się w okolicach 5 miesiąca ciąży, kiedy przyrost masy ciała ciężarnej jest bardzo wysoki. Początkowo rozstępy na skórze są czerwone, a ich pojawienie się może zwiastować swędzenie skóry brzucha, ud, pośladków czy piersi. Pierwsze stadium powstawania rozstępów – tzw. faza zapalna trwa około 3 miesięcy. W tym okresie wrzecionowate pasma zmieniają swój kolor z czerwonego na fioletowy. Po porodzie natomiast zaczynają z czasem przypominać blizny w kolorze zbliżonym do skóry.
Przeczytaj także: Rana po cesarskim cięciu – co zrobić, aby się szybko zagoiła?
Jak uniknąć rozstępów w ciąży?
Powstanie rozstępów w ciąży bardzo często jest cechą indywidualną i zależy od elastyczności skóry, tempa jej rozciągania oraz wielkości brzucha. Aby uniknąć tego problemu, należy odpowiednio wcześnie zacząć stosować preparaty na rozstępy, które mają zapobiegać ich powstawaniu. Nie znaczy to jednak, że czerwone rozstępy na brzuchu w ciąży nie wymagają pielęgnacji. Zmiany w fazie zapalnej można wyraźnie złagodzić, dlatego nie należy rezygnować z codziennej pielęgnacji.
Czym smarować brzuch w ciąży, żeby zapobiec rozstępom?
Rozstępy ciążowe to nieestetyczne zmiany skórne, których można uniknąć poprzez stosowanie kosmetyków w formie maści, kremów, balsamów czy olejków. Podczas ich wyboru warto zwrócić uwagę na skład preparatów, który powinien zawierać oleje, masła lub woski. Wśród najczęściej wykorzystywanych składników w preparatach na rozstępy znajdują się:
- masło shea,
- masło kakaowe,
- wosk pszczeli,
- olej kokosowy,
- olejek rycynowy,
- olejek arganowy,
- olej ze słodkich migdałów,
- olej jojoba,
- olejek z kiełków pszenicy,
- olej sezamowy,
- olejek z opuncji figowej.
Składniki te wykazują silne właściwości nawilżające skórę, a także biorą udział w procesie regeneracji włókien kolagenu i elastyny. Co istotne, kobiety ciężarne powinny wybierać kosmetyki dostosowane do ich potrzeb oraz bezpieczne dla dziecka, jak np. krem do ciała zapobiegający rozstępom dla kobiet w ciąży i po porodzie – Elasti-Q Original.
Jak dbać o siebie w ciąży, aby wesprzeć kondycję skóry?
Rozstępy na udach i brzuchu to problem natury estetycznej, którego można uniknąć. Aby jednak było to możliwe, potrzebna jest cierpliwość oraz systematyczność. Maść, balsam czy krem na rozstępy w ciąży należy wcierać bezpośrednio po rozpoczęciu fazy zapalnej, kiedy przyjmują one postać czerwonych zmian skórnych. Profilaktyczne działania można także rozpocząć wcześniej – najlepiej już w pierwszym trymestrze ciąży.
Kremy na rozstępy w ciąży lub inne pokrewne preparaty, należy stosować dwa razy dziennie, a w drugim i trzecim trymestrze ciąży – nawet kilka razy w ciągu doby, aby zwiększyć ich skuteczność. Dodatkowo pielęgnację należy stosować także po porodzie, kiedy powstałe zmiany skórne przechodzą do kolejnych faz formowania.
Co jest dobre na rozstępy ciążowe?
Jeśli zastanawiasz się, co na rozstępy w ciąży warto jeszcze zastosować, możesz rozważyć nutraceutyki, czyli preparaty zawierające w swoim składzie kolagen – białko odpowiedzialne za elastyczność i sprężystość skóry. Nutraceutyki dostępne są w sprzedaży w formie suplementów diety w tabletkach lub proszku do rozpuszczania w wodzie. Optymalnym wyborem są w tym przypadku preparaty zawierające naturalny kolagen pochodzący ze źródeł odzwierzęcych. Najczęściej można znaleźć kolagen rybi, cielęcy lub bydlęcy. Według dostępnych badań najskuteczniejszy jest kolagen pozyskiwany z ryb, który doskonale się rozpuszcza w wodzie oraz jest najmniej przetworzony.
Dodatkowo istnieją sprawdzone zabiegi medycyny estetycznej, które skutecznie zmniejszają widoczność rozstępów. Wśród sprawdzonych metod znajduje się mezoterapia, karboksyterapia, mikrodermabrazja, radiofrekwencja mikroigłowa oraz peelingi chemiczne.
Może zainteresować Cię także: Rozstępy na piersiach – czy znikną?
Morąg M., Burza A., Budowa, właściwości i funkcje kolagenu oraz elastyny w skórze, Journal of Health Study and Medicine, 2017, nr 2, s. 77-100
Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Marona H., Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej, Estetologia medyczna i kosmetologia 2012