zdjęcie rodziny w małym zielonym kole
DLA KOBIET W CIĄŻY I KARMIĄCYCH PIERSIĄ:
DHA z alg, dwie formy kwasu foliowego, innowacyjna forma żelaza
starannie dobrane składniki wspierają prawidłowy rozwój dziecka i dbają o zdrowie mamy
bezpieczne i innowacyjne składniki wysokiej jakości rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników

Probiotyki w ciąży – dla zdrowia mamy i dziecka

Naturalna mikroflora kobiety ciężarnej ulega fizjologicznym zmianom w okresie ciąży. Szczególny w tym przypadku jest trzeci trymestr ciąży, kiedy w jej obrębie pojawiają się objawy stanu zapalnego i zmniejszonej wrażliwości na insulinę. Co więcej, u zdrowych kobiet można zaobserwować wysoką zawartość bakterii Lactobacillus, które odpowiadają za tworzenie kwasu mlekowego i ochronę organizmu przed rozwojem bakterii chorobotwórczych. W ciąży produkcja tych bakterii jest znacznie ograniczona, co powoduje zwiększenie stężenia StaphylococcusBacteroidetes oraz zmniejszenie mikroflory Bifidobacterium. Niski poziom tego szczepu odnotowuje się także u niemowląt.

Probiotyk może pomóc utrzymać naturalną mikroflorę na właściwym poziomie, co pozwala zachować zdrowie i dobre samopoczucie ciężarnej oraz pozytywnie wpływać na rozwój płodu.

Przeczytaj także: Czy dziecko w brzuchu mamy odczuwa jej emocje?

Suplementy probiotyczne w ciąży – korzystne i bezpieczne

Ginekologiczny probiotyk dla kobiet w ciąży pomaga wspierać mikroflorę ciężarnej. Godne zaufania i bezpieczne preparaty można kupić bez recepty. W sprzedaży dostępne są dwa rodzaje preparatów – do stosowania doustnego oraz dopochwowego.

suplementy probiotyczne dla ciezarnych

Suplementy probiotyczne dla kobiet w ciąży zawierają kompleks specjalnie wyselekcjonowanych kultur bakterii o pozytywnym działaniu. Dzięki temu skutecznie uzupełniają naturalną mikroflorę przewodu pokarmowego oraz dróg rodnych kobiety. Pozwala to skutecznie poprawić odporność, a także zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych chorób u ciężarnej i niemowlęcia.

Bezpieczne i odpowiednio dobrane probiotyki dla kobiet w ciąży:

  • zwiększają wrażliwość na insulinę, dzięki czemu ograniczają ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej,
  • zmniejszają ryzyko wystąpienia alergii u dziecka,
  • zmniejszają ryzyko martwiczego zapalenia jelit u noworodka,
  • podnoszą naturalną odporność u kobiety ciężarnej oraz dziecka,
  • zakwaszają środowisko jelit oraz pochwy, dzięki czemu staje się ono mniej przyjazne dla szkodliwych patogenów bakteryjnych i grzybiczych.

Wiele kobiet zastanawia się, czy można brać probiotyki w ciąży. Wiele wskazuje na to, że to słuszna i bezpieczna decyzja. Warto rozważyć i skonsultować ze swoim lekarzem ginekologiem.

Jakie probiotyki dla kobiet w ciąży wybrać?

Jak już wspominaliśmy na wstępie, po probiotyki w ciąży warto sięgnąć w szczególności w trzecim trymestrze, kiedy najbardziej ubożeje naturalna flora bakteryjna jelit. Jaki probiotyk w ciąży wybrać, aby cieszyć się z jego prozdrowotnych właściwości?

Wśród probiotyków zalecanych przez lekarzy ginekologów znajdują się preparaty zawierające kultury bakterii szczepów:

  • Lactobacillus,
  • Bifidobacterium.

Bakterie te dominują w późniejszej mikroflorze jelit noworodka i w znacznym stopniu wspierają pracę jego układu immunologicznego. Dodatkowo podczas wyboru optymalnego suplementu diety warto zwrócić uwagę na probiotyki dla kobiet w ciąży połączone z prebiotykiem. Są to składniki, które nie podlegają trawieniu w przewodzie pokarmowym człowieka, dzięki czemu stanowią cenną pożywkę dla bakterii zasiedlających naturalnie nasze jelita.

Naturalne probiotyki dobre dla kobiet w ciąży

Suplementacja kobiety ciężarnej powinna stanowić jedynie uzupełnienie odpowiedniej i prawidłowo zbilansowanej diety. Wśród popularnych produktów spożywczych można znaleźć wiele przykładów żywności probiotycznej, która skutecznie wspiera jelita kobiety ciężarnej.

dieta bogata w probiotyki w ciazy

Do swojego jadłospisu warto włączyć w szczególności mleczne produkty fermentowane oraz kiszonki. W ciąży wybieraj więc takie produkty jak:

  • kefir,
  • maślanka,
  • jogurt naturalny,
  • zsiadłe mleko,
  • kiszonki – ogórki, kapusta, buraki, kimchi,
  • zakwas buraczany,
  • naturalny kwas chlebowy.

Prosta modyfikacja diety oraz włączenie do codziennego jadłospisu łatwo dostępnej żywności probiotycznej to sekret pozwalający zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

Może zainteresować Cię także: Odżywianie kobiet w ciąży. O czym pamiętać, tworząc jadłospis?


zdjęcie rodziny w małym zielonym kole
Polecane przez ekspertów:
starannie dobrane, naturalne składniki
zawiera opatentowaną mieszankę szczepów bakterii probiotycznych oraz ekstrakt z owoców żurawiny i witaminę C
pozytywna opinia Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników FIGO
pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu moczowego
każda kapsułka zawiera co najmniej 1 miliard bakterii
Uromycin

Sadowska-Krawczenko I., Zastosowanie probiotyków w neonatologii, Forum Zakażeń, 2016, 7(4), s. 295-299

Woźniakowska E., Piecak K. i wsp., Strategie probiotyczne w ginekologii i położnictwie, Forum Położnictwa i Ginekologii, 2015, https://piramidazdrowiaintymnego.pl/wp-content/uploads/2016/11/3_Strategie_probiotyczne_w_ginekologii_i_poloznictwie_-_State_of_the_Art_2015.pdf