To jest wyrób medyczny.
Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Od kiedy można zacząć chodzić z dzieckiem na basen?
Niektóre źródła podają, że na basen można zabrać nawet dwumiesięczne niemowlę. Jednak większość ekspertów od zdrowia dzieci rekomenduje, aby poczekać z pierwszą wizytą na pływalni do czasu, gdy dziecko ukończy 6 miesięcy. Wówczas możecie już bezpiecznie uczęszczać na basen i cieszyć wspólnym czasem spędzonym w wodzie, a także brać udział w zorganizowanych zajęciach nauki pływania czy oswajania z wodą.
Warto jednak przed pierwszą wizytą na pływalni skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli kilkumiesięczny maluszek ma rozpoznane jakieś choroby: neurologiczne, dermatologiczne czy oddechowe.
Jeśli chodzi o właściwą naukę pływania, czyli taką przygotowującą do konkretnego stylu – najlepiej rozpocząć ją nie wcześniej niż przed ukończeniem przez dziecko 4. roku życia.
Przeczytaj także: Jak nauczyć dziecko pływać?
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Na wzmocnienie odporności. Uzupełnia codzienną dietę w starannie dobrane, naturalne składniki, takie...
Wspiera pamięć i koncentrację, usprawnia procesy uczenia się.
Naturalne składniki wspomagające pracę układu odpornościowego.
Naturalne składniki wspomagające pracę układu odpornościowego.
Pierwszy preparat z fukoidanem, który wspomaga pracę zatok.
Kompleksowe wsparcie prawidłowego rozwoju.
Spray usuwający złogi woskowiny usznej.
W okresie przejściowego osłabienia, do regeneracji po infekcjach.
Woda morska z ektoiną. Ochrona przed wnikaniem wirusów.
Czy pływanie to dobry sport dla dziecka?
Pływanie to doskonały sport dla dziecka. Jeśli Twoja latorośl nie wykazuje zainteresowania konkretną dyscypliną, zachęć ją do uczęszczania na basen. Zajęcia na pływalni mogą być główną formą aktywności, dodatkiem do innych sportów albo weekendową formą rozrywki dla całej rodziny.
Dlaczego warto chodzić z dzieckiem na basen?
- Pływanie rozwija niemal wszystkie mięśnie i kształtuje koordynację ruchową.
- Pływanie, jako aktywność aerobowa, pozytywnie wpływa na pracę układu krwionośnego, a także zwiększa wydolność tlenową.
- Pływanie nie obciąża stawów.
- Zajęcia na basenie uczą dyscypliny i odpowiedzialności.
- Pływanie jest sportem nieurazowym, dlatego często poleca się je np. kobietom w ciąży, osobom po urazach, a także seniorom.
- Regularne pływanie pozytywnie wpływa na układ immunologiczny, czyli wzmacnia odporność i zmniejsza ryzyko infekcji.
- Pływanie poprawia samopoczucie psychiczne.
- Umiejętność pływania przydaje się w życiu.
Basen a wady postawy u dziecka
Zajęcia na basenie są z jedną z najczęściej stosowanych metod korekcyjnych przy wadach postawy dzieci, jednak ważne jest dopasowanie ćwiczeń i stylów pływackich do występujących w aparacie ruchu dysfunkcji.
Przykładowo styl klasyczny (żabka) nie będzie odpowiedni dla dzieci z kolanami koślawymi. Natomiast delfin nie będzie odpowiedni dla dzieci z plecami okrągłymi i wklęsłymi.
Jeśli Twoje dziecko ma wadę postawy, skonsultuj się z fizjoterapeutą i zapytaj o bezpieczne ćwiczenia w wodzie. Innym rozwiązaniem jest zapisanie dziecka na zajęcia z trenerem przeszkolonym pod kątem korygowania wad postawy.
Dziecko na basenie – zagrożenia
Poza oczywistymi zagrożeniami takimi jak poślizgnięcie się na mokrych kafelkach czy przeziębienie istnieje też kilka innych, takich, o których nieczęsto się mówi, a warto o nich wiedzieć.
Podrażnienie skóry
Związki używane powszechnie do utrzymywania czystości wody basenowej, przede wszystkim chlor, mogą podrażniać delikatną skórę dziecka, nawet jeśli nie jest ono uczulone na daną substancję [1]. Największe ryzyko istnieje, kiedy stężenie chloru jest bardzo duże oraz kiedy dziecko przebywa w chlorowanej wodzie długo i często. Nie jest to reakcja związana z układem odpornościowym, a raczej efekt działania drażniącej substancji na wrażliwą skórę.
Warto również wspomnieć, że woda zawierająca środki dezynfekujące może zaostrzyć u dziecka atopowe zapalenie skóry, a także inne choroby dermatologiczne.
Co robić:
- Jeśli dziecko ma problemy skórne, przed pierwszą wizytą na basenie warto skonsultować się z lekarzem. W niektórych przypadkach konieczna może być całkowita rezygnacja z kąpieli w chlorowanej wodzie.
- Po wyjściu z basenu i po prysznicu należy posmarować skórę dziecka kremem nawilżającym.
Podrażnienie oczu
Te same substancje mogą podrażnić również oczy dziecka. Zaczerwienienie, łzawienie, wrażliwość na światło i na dotyk – za to wszystko odpowiedzialny jest chlor, a w niektórych przypadkach także chloraminy (związki powstające w wyniki połączenia chloru z np. potem lub moczem) [2].
Co robić:
- Unikać korzystania z basenów, gdzie zapach chloru jest mocno wyczuwalny (oznacza to, że jego stężenie jest bardzo wysokie).
- Zakładać dziecku okulary pływackie na czas zabawy w wodzie.
- Po wyjściu z basenu przepłukać oczy solą fizjologiczną.
- Profilaktycznie warto stosować krople z ektoiną, które mają właściwości ochronne, nawilżające i działają przeciwzapalnie.
To jest wyrób medyczny.
Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Ucho pływaka
Zapalenie ucha zewnętrznego, nazywane też „uchem pływaka” to infekcja o podłożu bakteryjnym lub grzybiczym. Nadmiar wilgoci w uchu stwarza idealne warunki do rozwoju patogenów. Do tego woda wypłukuje woskowinę, która stanowi barierę ochronną właśnie przed bakteriami i innymi niepożądanymi mikroorganizmami [3].
Objawy to przede wszystkim ból, zaczerwienienie, swędzenie ucha. Może pojawić się też bezbarwny i bezwonny wysięk. Warto wiedzieć, że nieleczone zapalenie ucha prowadzi do poważnych konsekwencji, takich jak np. złośliwe zapalenie rozprzestrzeniające się na inne tkanki w okolicy przewodu słuchowego.
Co robić:
- Przede wszystkim po wyjściu z basenu należy dokładnie wysuszyć uszy, tak aby nie została w nich woda.
- Aby zmniejszyć ryzyko infekcji, trzeba dbać o regularną higienę uszu (przy tym należy uważać, aby podczas czyszczenia nie uszkodzić nabłonka, co zdarza się np. przy wykorzystywaniu patyczków).
- Jeśli dziecko ma skłonność do infekcji, warto zastanowić się nad zakupem specjalnych zatyczek do uszu do pływania.
- Wybieraj pływalnie, które stosują nowoczesne metody zachowywania czystości na basenie i które wymagają od użytkowników zachowania zasad higieny (m.in. prysznic przed wejściem do wody).
To jest wyrób medyczny.
Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Zatrucie chlorem
Do zatrucia chlorem basenowym może dojść, gdy dziecko podczas zabawy połknie dużą ilość wody lub po prostu nawdycha się oparów [4]. Objawy to m.in. nudności, wymioty, świszczący oddech, kaszel trudności w oddychaniu, ból brzucha, krew w kale.
Zatrucie chlorem na basenie zdarza się rzadko. Największe ryzyko istnieje, gdy dopuszczalne normy chloru zostaną przekroczone. Wówczas na pływalni można wyczuć bardzo intensywny, charakterystyczny zapach.
Co robić:
- Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko zatruło się chlorem, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Nie istnieje jednak antidotum na działanie chloru, leczenie polega przede wszystkim na usuwaniu substancji z organizmu i zapewnieniu wspomagającej opieki medycznej.
- Aby zapobiegać zatruciu chlorem, należy wybierać pływalnie, które regularnie monitorują stan wody i które przestrzegają dopuszczalnych norm dotyczących stężenia szkodliwych substancji.
- Poinformuj dziecko, że nie wolno połykać wody.
Zagrożenia związane z ekspozycją na związki THM
Trihalometany – THM to związki, które powstają w wyniku reakcji chloru z organicznymi składnikami takimi jak ślina, pot czy mocz. Badania wykazują, że długotrwała ekspozycja na duże dawki THM może negatywnie wpłynąć na wątrobę i nerki, a także zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób dróg oddechowych [5]. Uważa się też, że związki THM mogą mieć działanie rakotwórcze.
Co robić:
- Korzystajcie z nowoczesnych pływalni z dobrym systemem wentylacji i takich, które przestrzegają zasad dotyczących stężenia poszczególnych substancji.
- Ważne są również działania profilaktyczne wspomniane wcześniej, czyli: kąpanie dziecka po wyjściu z basenu, poinformowania dziecka, że nie wolno połykać wody, a także unikanie pływalni, które nie wymagają brania prysznica przed wejściem do basenu.
Większe ryzyko astmy
Badanie przeprowadzone w 2010 roku wykazało związek pomiędzy długotrwałą ekspozycją na chlor w basenie a występowaniem astmy i innych chorób alergicznych. Dotyczy to dzieci, które często korzystały z basenów przed ukończeniem 2. roku życia [6].
Zmniejsza suchy, drażniący kaszel, intensywnie nawilża drogi oddechowe.
3% roztwór soli przeznaczony do nebulizacji, w celu poprawienia komfortu oddychania.
Udrażnia i oczyszcza nos z gęstego kataru, łagodzi objawy przeziębienia przebiegającego z mokrym kas...
Redukuje stany zapalne dróg oddechowych, chroni i nawilża błonę śluzową dróg oddechowych.
Ampułki do inhalacji rozrzedzające zalegającą wydzielinę.
Roztwór do inhalacji szczególnie polecany osobom wrażliwym na wyższe stężenie chlorku sodu.
1.Litchman, G., Nair, P. A., Atwater, A. R., Bhutta, B. S. StatPearls, “Contact Dermatitis,” StatPearls Publishing, 2022
2.Red eyes and swimming. Centers for Disease Control and Prevention. April 2022
3.American Academy of Otolaryngology. Swimmer’s ear. (https://www.entnet.org/content/swimmers-ear)
4.Agency for Toxic Substances and Disease Registry (ATSDR). US Department of Health and Human Services, Public Health Service. Toxicological profile for chlorine.
5.Bożym M, Wzorek M, Kłosok-Bazan I. Health risk as a consequence of exposure to trihalomethanes in swimming pool water. Rocz Panstw Zakl Hig. 2017;68(4):331-337
6.Voisin C, Sardella A, Marcucci F, Bernard A. Infant swimming in chlorinated pools and the risks of bronchiolitis, asthma and allergy. Eur Respir J. 2010 Jul;36(1):41-7.
http://www.kuzniaplywania.pl/plywanie-a-wady-postawy-u-naszych-dzieci/
Nowak, M., Muszkieta, R., Cieślicka, M., Napierała, M., & Zukow, W. (2013). Poziom zdolności motorycznych u dzieci w wieku przedszkolnym a uczestnictwo w zajęciach z pływania.