🩷 Zwykle okazuje się, że występują przejściowe problemy, z którymi łatwo można sobie poradzić, a ilość pokarmu jest wystarczająca dla maluszka.
🩷 Warto jednak wiedzieć, kiedy występuje rzeczywisty, a kiedy pozorny niedobór pokarmu oraz jak postępować, aby w bezpieczny sposób stymulować piersi do produkcji mleka.
🩷 Słód jęczmienny na laktację: jak działa, jak stosować i gdzie kupić? Opinie i fakty.
Dlaczego laktacja po porodzie nie zawsze startuje od razu?
Zakłada się, że piersi w czasie ciąży u każdej kobiety rozwijają się podobnie. Następują fizjologiczne zmiany: zwiększa się masa piersi, rozwija się bogata sieć naczyń krwionośnych, pojawia się mleko przedporodowe. Jednak niektóre z kobiet borykają się z niedorozwojem piersi, są po operacjach onkologicznych, redukcji lub powiększaniu piersi. To wszystko może powikłać prawidłową laktację i spowodować zaburzenia produkcji mleka po porodzie.
Na pojawienie się mleka, czyli rozpoczęcie laktacji, wpływa również przebieg porodu i sposób rozwiązania ciąży, podawane w ciąży i w czasie porodu leki, czas pierwszego karmienia noworodka, długość kontaktu skóra do skóry oraz stan kliniczny noworodka – czy jest zdrowy, czy potrzebuje wsparcia w pierwszych dniach życia.
Niezwykle ważnym aspektem, rzutującym na powodzenie karmienia piersią jest nastawienie świeżo upieczonej mamy do karmienia naturalnego. W pierwszych dniach po porodzie ilości mleka są znikome, mimo to zazwyczaj wystarczają dla noworodka. Jednak maluszki, przez bardzo silny odruch ssania i szukania w pierwszych dniach życia, mogą ciągle domagać się piersi. To czasem powoduje, że kobieta uważa, że skoro dziecko ciągle chce jeść, na pewno jest głodne. A ono czasem potrzebuje po prostu bliskości, przytulenia i posłuchania bicia serca mamy, aby czuć się bezpiecznie.
Jak pobudzić laktację po porodzie? Skuteczne metody.
Najskuteczniejszą metodą, która sprawia, że piersi produkują pokarm w wystarczającej dla dziecka ilości, jest ich regularne opróżnianie. Oznacza to, że należy przystawiać dziecko do piersi lub korzystać z laktatora, by piersi cyklicznie stawały się puste i mogły znowu się napełniać. To sygnał dla ciała kobiety, że dziecko potrzebuje mleka.
Laktator to urządzenie, które można wykorzystać do stymulacji laktacji. Wystarczy po karmieniu przypiąć go do pustej piersi i włączyć, by organizm matki miał kolejny sygnał, że pokarmu potrzeba więcej. W czasie takiej sesji z laktatorem nie chodzi o ściągnięcie mleka, więc jeśli w buteleczce nic się nie pojawia, nie jest to powód do obaw. Wszystko, co było w piersiach, trafiło do brzuszka dziecka.
W zależności od ilości czasu, jaki ma świeżo upieczona mama, warto by korzystała z laktatora min. 2 x dziennie, przez około 10-15 minut z jednej piersi lub w systemie 7-5-3, jeśli decydujemy się na zmianę piersi w czasie dodatkowej stymulacji. Najlepiej pobudzać piersi laktatorem po każdym karmieniu, wtedy efekt jest najbardziej widoczny, a czas stymulacji to od 2-3 dni do maksymalnie dwóch tygodni.
🟡 Metoda 7-5-3 polega na naprzemiennym odciąganiu mleka z obu piersi według określonego schematu czasowego:
- 7 minut z pierwszej piersi,
- 7 minut z drugiej piersi,
- 5 minut z pierwszej piersi,
- 5 minut z drugiej piersi,
- 3 minuty z pierwszej piersi,
- 3 minuty z drugiej piersi.
Cały cykl odciągania zajmuje około 20-30 minut.
Warto pamiętać, że nieumiejętne korzystanie z laktatora może spowodować nadprodukcję pokarmu, więc należy skonsultować się wcześniej z położną lub konsultantem laktacyjnym.
Kolejnym aspektem, odpowiadającym za ilość mleka w piersiach, jest prawidłowe nawodnienie i odżywienie kobiety karmiącej oraz stosowanie produktów ze słodem jęczmiennym. Odchodzi się od stwierdzeń, że należy jeść za dwoje, gdy karmi się piersią, jednak posiłki powinny być zbilansowane i smaczne.
🟢 Ilość kalorii w czasie laktacji, jakiej potrzebuje kobiece ciało, przeciętnie wynosi 2600-2900 kcal, gdyż produkcja mleka, to duże wyzwanie dla organizmu.
Słód jęczmienny to substancja, która efektywnie zwiększa ilość mleka u kobiet poprzez podniesienie poziomu prolaktyny w organizmie kobiety. Warty uwagi jest również beta-glukan, czyli polisacharyd wyodrębniony w trakcie pozyskiwania słodu jęczmiennego, który bierze udział w syntezie prolaktyny.
🟣 Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników zaleca stosowanie produktów ze słodem jęczmiennym, jako bezpiecznych dla matki i dziecka w celu zwiększenia produkcji mleka po porodzie.
Brak mleka w piersiach – co warto wiedzieć?
Warto przypomnieć, że niedobór pokarmu może być pozorny, czyli dziecko jest dobrze odżywione, a matce wydaje się, że nie ma mleka, oraz rzeczywisty, czyli piersi faktycznie nie produkują pokarmu i konieczne jest dokarmianie, bo dziecko nie przybiera na wadze prawidłowo.
Brak mleka w jednej piersi – przyczyny
Całkowity brak mleka w jednej piersi po porodzie zdarza się rzadko i zwykle wynika z nieprawidłowości anatomicznych gruczołu lub przebytych operacji. Jeśli w czasie karmienia naturalnego, w kolejnych tygodniach po porodzie mleka w jednej piersi jest zdecydowanie mniej niż w drugiej, to częsty wynik przystawiania maluszka tylko do jednej, jego ulubionej strony. W piersi, z której dziecko jest karmione cały czas, mleko pojawia się cyklicznie, a sam gruczoł jest wyraźnie wypełniony przed i opróżniony po karmieniu. Pierś, z której kobieta nie karmi, staje się mniejsza, a laktacja zanika. Możliwe jest wykarmienie noworodka z jednej piersi, jednak występuje często duża dysproporcja pomiędzy jedną i drugą stroną, przez co może być kłopotliwe dobranie odpowiedniej bielizny.
Brak mleka po cesarce – z czego wynika?
W czasie porodu naturalnego hormony sprawiają, że poród postępuje, dziecko rodzi się, a łożysko odkleja. W czasie cięcia cesarskiego, szczególnie jeśli było to cięcie na zimno, czyli bez rozpoczęcia akcji porodowej, ciało kobiety nie mogło doświadczyć całej kaskady hormonalnej, która stanowiłaby sygnał, że maluszek jest na świecie i trzeba zacząć produkować dla niego mleko. Stąd laktacja po cesarce rusza często z opóźnieniem i konieczne bywa dokarmianie noworodka mieszanką mlekozastępczą.
Karmienie naturalne po cięciu cesarskim jest możliwe, tylko należy wdrożyć odpowiednie postępowanie, jak częste przystawianie dziecka do piersi, stymulacja laktatorem czy stosowanie preparatów ze słodem jęczmiennym. Początkowy brak mleka po cesarce to zazwyczaj przejściowy problem.
Trudno Ci karmić piersią?
Słód jęczmienny - galaktogog - to naturalny środek stymulujący laktację. Stosowany od wieków, obecni...
Masaż laktacyjny może zdziałać cuda! tym artykule pokażę Ci, jak możesz zrobić go sama skutecznie i...
Fizjoterapeutka podpowiada, jak wygodnie karmić piersią maluszka. Wypróbuj te pozycje.
Co jeść i pić, by naturalnie wspomóc laktację? Wyjaśnia doświadczona dietetyczka i mama Karolina Jac...
Nie można się postarać ani nastawić, aby nie mieć baby bluesa. To reakcja organizmu na lawinę emocji...
Sposób żywienia matki karmiącej piersią powinien zapewnić kobiecie jak najlepsze warunki przebiegu l...
Wspólna droga mleczna, szczególnie zaraz po porodzie, nie zawsze jest łatwa. Jest wiele czynników, k...
Certyfikowany Doradca Laktacyjny to często ostatni ratunek dla kobiet, chcących karmić piersią swoje...
Brak mleka po nawale
Nawał pokarmu to moment, kiedy piersi kobiece produkują tyle mleka, ile tylko są w stanie, zazwyczaj mocno przekraczając potrzeby noworodka. Wystąpienie nawału mleka po porodzie, zazwyczaj w 2.-4. dobie, to stan fizjologiczny i oznacza, że piersi prawidłowo podjęły pracę.
Zaraz po ustąpieniu nawału może się wydawać, że mleka w piersiach brakuje, jednak to czas, kiedy ciało kobiece zaczyna wytwarzać tyle mleka, ile potrzebuje noworodek. Szczególnie około 14. dnia po porodzie, w okresie stabilizacji laktacji, piersi przestają być tak wypełnione przed karmieniem jak wcześniej, stąd mylne wrażenie, że są puste. Najważniejsze, by obserwować, jak wygląda karmienie, czy dziecko się najada, i czy prawidłowo przybiera na wadze. Jeśli z maluszkiem wszystko jest w porządku, to oznacza, że mleka w piersiach jest wystarczająco.
Brak mleka po zastoju
Zastój pokarmu to sytuacja zalegania mleka w piersiach i trudności z jej opróżnieniem. Zastój występuje, gdy karmień jest zbyt mało lub są zbyt krótkie, a także, gdy dziecko ssie nieefektywnie lub technika karmienia jest nieprawidłowa. Zalegające mleko powoduje, że tworzy się obrzęk gruczołu i dochodzi do znacznego osłabienia wypływu mleka. Pierś jest twarda w miejscu zastoju, bolesna, zaczerwieniona i konieczne jest wdrożenie odpowiedniego postępowania, aby zapobiec powstaniu zapalenia.
Brak mleka w wyniku przebycia zastoju zdarza się, gdy pierś nie jest opróżniania. Zaleganie mleka to sygnał dla ciała, że nie potrzeba go produkować tak dużo, stąd laktacja jest hamowana i pokarmu jest mniej. Drugą ważną kwestią jest niechęć mam do karmienia, jeśli kojarzy się ono z bólem i dyskomfortem.
Brak mleka po zapaleniu piersi
Zapalenie piersi to powikłanie zaniedbanego obrzęku piersi i zastoju pokarmu. Mleko, które tkwi w przewodach mlekowych, stanowi pożywkę dla bakterii, a obrzęk piersi powoduje trudności z dotarciem elementów układu odpornościowego do gruczołu. Dodatkowym czynnikiem ryzyka są uszkodzenia brodawek i ich nieprawidłowe leczenie.
Konieczne w czasie zapalenia jest regularne opróżnianie piersi oraz stosowanie leków z grupy NPLZ, co w większości przypadków wystarczy, by wyleczyć zapalenie. Zazwyczaj zapalenie piersi nie wpływa na osłabienie laktacji, gdyż konieczne jest regularne przystawianie dziecka lub korzystanie z laktatora, jako elementy działania terapeutycznego. To pobudza produkcję i wypływ pokarmu, więc nie należy martwić się na zapas, że będzie konieczne odstawienie maluszka od piersi z powodu niedoborów mleka.
Co na brak mleka w piersiach?
Oprócz postępowania, które najczęściej sprowadza się do prawidłowego przystawienia maluszka do piersi i częstych karmień, warto zastosować substancje, które bezpiecznie mogą pobudzić ciało do produkcji mleka oraz są rekomendowane przez położne, Certyfikowanych Doradców Laktacyjnych i lekarzy.
To słód jęczmienny i beta-glukan stymulują organizm kobiety do produkcji prolaktyny, która odpowiada za powodzenie karmienia piersią. Można je stosować bez szkody dla matki i dziecka, nie mają praktycznie żadnych skutków ubocznych, jednak by zadziałały prawidłowo, konieczne są częste karmienia lub korzystanie z laktatora.
Działanie słodu i beta-glukanu, czyli polisacharydu wyodrębnionego z otoczki ziarna jęczmienia, jest udowodnione naukowo i znacząco zwiększa produkcję mleka, gdy to konieczne. Przy wybieraniu produktu dobrze jest czytać skład preparatów zawierających słód – laktacja to czas, kiedy ujawniają się niedobory, więc warto dostarczać organizmowi dodatkowo kwasy DHA, pozytywnie wpływające na rozwój mózgu dziecka, kwas foliowy, cholinę, witaminę D czy jod.
Dieta i nawodnienie mamy a produkcja mleka po porodzie
Ciąża i poród to ogromne wyzwanie dla kobiecego ciała, a laktacja i wczesny połóg sprawiają, że kobieta czasem nie ma możliwości zregenerować się tak, jak tego potrzebuje. Dlatego tak istotna jest prawidłowa dieta i odpowiednie nawodnienie w czasie karmienia piersią. O czym trzeba pamiętać?
Posiłki mamy powinny obfitować w warzywa i owoce oraz być na tyle lekkie, by nie obciążać układu trawiennego i nie powodować zaparć, szczególnie po cięciu cesarskim. Jednocześnie muszą być sycące i stanowić źródło energii. Kobieta karmiąca musi wypijać min. 2,5 litra płynów, gdyż mleko w dużej mierze składa się z wody, a często kobiety zapominają ją pić. Obserwuję w swojej pracy, że pacjentki, które dużo się nawadniają, rzadziej mają trudności z ilością mleka, w porównaniu do pacjentek, które przyznają się, że piją bardzo mało.
Jedzenie za dwoje nie jest konieczne, ale kobieta nie może być głodna. Co bardzo ważne – nie ma diety matki karmiącej. Mama, która karmi naturalnie, może jeść właściwie wszystko to, co chce i co lubi: ostre, wzdymające czy tłuste i smażone. Nie wpływa to znacząco na jakość mleka dla maluszka.
Kiedy brak mleka w połogu wymaga konsultacji ze specjalistą?
Szybka reakcja na niedobór mleka w połogu zazwyczaj pozwala na sprawne złagodzenie problemu. Pierwszą pomocą powinna być położna rodzinna, gdyż najczęściej problemy laktacyjne zdarzają się w pierwszych tygodniach po porodzie, kiedy kobiecie i noworodkowi przysługują wizyty patronażowe.
Na wizycie położna waży malucha, co pozwala na obiektywne podejście do problemu i sprawdzenie, czy dziecko faktycznie jest karmione niedostatecznie.
‼️Koniecznie należy zwrócić się po pomoc, gdy:
➡️ dziecko nie przybiera na wadze,
➡️ ssie bardzo często, a karmienia wydają się nieefektywne,
➡️ piersi przed i po karmieniu nie zmieniają się,
➡️ maluch jest apatyczny, nie ma siły ssać, odmawia piersi,
➡️ karmienia trwają bardzo krótko albo bardzo długo, co sugeruje nieprawidłowy pobór pokarmu przez dziecko,
➡️ maluch jest ciągle rozdrażniony i ma trudności z przystawieniem się do piersi.
Często kobietom wydaje się, że mleka jest za mało, bo dziecko lubi wisieć na piersi lub zgłasza się wieczorami co chwilkę, a przy okazji jest bardzo rozdrażnione. Warto wiedzieć, że u małych dzieci takie zachowania to z reguły norma. Wieczorem poziom prolaktyny u matki spada i ilość mleka w piersiach również jest mniejsza, ale nie zanika całkowicie. Dziecko, ssąc pierś sprawia, że ciało matki otrzymuje sygnał, że pokarmu należy produkować więcej. Są też maluszki, które bardzo potrzebują być przy swojej mamie, a jej pierś jest dla nich synonimem całkowitego bezpieczeństwa. Odstawione od piersi płaczą, co nie jest oznaką głodu, tylko zupełnie innych potrzeb.
Jeśli położna rodzinna nie jest w stanie pomóc, kolejny krok to Certyfikowany Doradca Laktacyjny, jednak wizyty u CDL nie są refundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia.
Warto obserwować dziecko i reagować na jego zachowanie. Im częściej przystawiamy je do piersi, tym mniejsza szansa, że mleka będzie zbyt mało. Dobrze mieć wiarę we własne możliwości, a przy pomocy specjalistów i wdrożeniu odpowiednich działań, zazwyczaj udaje się pokonać problem, jakim jest niedobór pokarmu w czasie kilku pierwszych dni połogu.
Dla mamy po porodzie
Naturalne wsparcie laktacji i rozwoju niemowląt.
Silikonowe plastry na bliznę po cesarskim cięciu
Silikonowy żel na rany i blizny
Starannie dobrane składniki wspierają prawidłowy rozwój dziecka i dbają o zdrowie mamy
Balsam z ektoiną do stosowania już od 1. dnia życia. Dla skóry wrażliwej, suchej i atopowej. Posiada...
Pomaga przy problemach intymnych w ciąży.
Dla zdrowia układu moczowego.
Emulsja do kąpieli z ektoiną do stosowania już od 1. dnia życia. Dla skóry wrażliwej, suchej i atopo...
Bibliografia:
- Nehring-Gugulska M., Żukowska-Rubik M., Pietkiewicz A.: Karmienie piersią w teorii i praktyce. Podręcznik dla doradców i konsultantów laktacyjnych oraz położnych, pielęgniarek i lekarzy. Kraków, 2017.