Zacznijcie od listy rzeczy do zrobienia w ferie 2026
Rodzinna lista „to-do” na ferie to świetny sposób na zaangażowanie dzieci już od pierwszego dnia wolnego. Usiądźcie razem przy gorącej czekoladzie, weźcie duży arkusz papieru i wypiszcie wszystko, co chcielibyście zrobić podczas zimowej przerwy.
Może to być wyjście do kina, zbudowanie bazy w salonie czy wspólne pieczenie ciasteczek.
🍪TUTAJ znajdziecie świetny przepis na ciasteczka cynamonowe naszej redakcyjnej dietetyk🍪.
Taki harmonogram nie tylko uczy dziecko organizacji czasu, ale też buduje radosne oczekiwanie na kolejne dni. Planowanie sprawia, że ferie nie „przeciekają przez palce”, a każdy dzień staje się małą wyczekaną przygodą!
Co robić w ferie z dziećmi na dworze?
Lodowe bańki mydlane – magiczna zabawa na mrozie
Jeśli temperatura spadnie poniżej zera, koniecznie wypróbujcie ten „mroźny eksperyment”. Puszczanie baniek mydlanych na mrozie to czysta magia!
❄️Przy odpowiednio niskiej temperaturze (najlepiej poniżej -5°C) bańki nie pękają od razu, lecz zaczynają krystalizować się na waszych oczach, tworząc przepiękne, lodowe wzory przypominające płatki śniegu.
To nie tylko świetna zabawa, ale i okazja do wykonania niesamowitych zdjęć, które będą wspaniałą pamiątką z tegorocznych ferii. Pamiętajcie tylko, by bańki wypuszczać powoli i najlepiej w miejscu osłoniętym od silnego wiatru.
Zimowy parkur – tor przeszkód na śniegu
Jeśli Wasze dzieci kochają ruch, zorganizujcie im zimowy parkur. Wykorzystajcie zaspy śnieżne, ławki w parku czy niskie murki, aby stworzyć bezpieczny tor przeszkód. Przeskakiwanie przez „śnieżne kłody” czy slalom między drzewami to świetny sposób na rozładowanie energii i naukę zwinności.
Lodowe ozdoby – ogrodowa galeria sztuki
To prosta i efektowna aktywność na dworze, gdy trzyma mróz.
- Nalejcie wodę do plastikowych pojemniczków (np. po jogurtach).
- Wrzućcie do środka znalezione na spacerze skarby: gałązki świerku, jagody jarzębiny, plasterki cytryny czy kawałki kolorowej włóczki.
- Nie zapomnijcie o włożeniu pętelki ze sznurka!
Po nocy na balkonie lub tarasie otrzymacie przepiękne, lodowe witraże i bombki, którymi możecie udekorować drzewka przed domem lub na osiedlu. Taka zabawa na mrozie uczy dziecko obserwacji zjawisk fizycznych i dbałości o estetykę otoczenia.
Z ektoiną
prosto z natury
Emulsja do kąpieli z ektoiną do stosowania już od 1. dnia życia. Dla skóry wrażliwej, suchej i atopo...
Balsam z ektoiną do stosowania już od 1. dnia życia. Dla skóry wrażliwej, suchej i atopowej. Posiada...
Krem z ektoiną do stosowania już od 1. miesiąca życia.
Domowy pokaz mody zimowej (i wielkie porządki)
Kto powiedział, że porządki muszą być nudne? Wykorzystaj ferie na przejrzenie szafy z dzieckiem pod hasłem „Pokaz mody”. Dzieci uwielbiają przebieranki i tworzenie szalonych stylizacji (np. letnia sukienka do zimowych butów). Możecie warto już przygotować strój karnawałowy DIY?
Przy okazji możecie wspólnie odłożyć ubrania, z których pociecha już wyrosła, by przekazać je potrzebującym. To uczy empatii i porządku, a jednocześnie zamienia żmudny obowiązek w radosne, kreatywne zajęcie.
Łyżwy
Jazdy na łyżwach nie mogłoby zabraknąć w tym zestawieniu. To jedna z najciekawszych zimowych aktywności. Śmiganie po lodowisku przynosi mnóstwo frajdy, a do tego pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne. Co więcej – spodoba się zarówno dzieciom, jak i rodzicom.
Na łyżwach można jeździć nawet, gdy pogoda za oknem nie rozpieszcza. Rozwiązaniem jest oczywiście kryte lodowisko. W takim miejscu wypożyczysz sprzęt dla siebie i dziecka. Nie musisz więc inwestować we własne łyżwy.
Bitwa na śnieżki
Za oknem pojawiło się trochę śniegu? Wykorzystajcie ten czas na zorganizowanie szalonej bitwy na śnieżki. Dzieci to uwielbiają! Może turniej rodzice kontra dzieci albo mama i córka kontra tata i syn? Możecie wykorzystać zasady klasycznego zbijaka z piłką, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby wymyślić własną zabawę.
Budowanie igloo
Od kilku lat zima w Polsce nie przypomina zimy, jednak od czasu do czasu zdarzają się intensywne opady śniegu. Jeśli będzie go więcej, możecie zbudować prawdziwe igloo – takie jak budują Inuici z kanadyjskiej Arktyki!
Warto wykorzystać do tego plastikowe skrzynki (np. te do przechowywania zabawek) albo większe pojemniki spożywcze. Dzięki nim „wytniecie” ze śniegu prostokątne bloki. Właśnie tak buduje się prawdziwe igloo mieszkalne.
Podchody w lesie
W podchody w lesie możecie bawić się niezależnie od opadów śniegu, jednak potrzebna będzie przynajmniej czteroosobowa grupa. Jeśli nie da się tego zorganizować w rodzinie, zaproście do wspólnej zabawy kogoś znajomego. Dziecko na pewno ucieszy się z obecności kolegów i koleżanek, a do tego gra będzie bardziej ekscytująca.
Podzielcie się na dwie grupy. Jedna grupa chowa się w lesie, zostawiając po drodze wskazówki i zadania do wykonania. Druga grupa po pewnym czasie startuje z wyznaczonego miejsca i podąża za wskazówkami. To klasyczna wersja, ale możecie do woli modyfikować zasady i pozwolić ponieść się kreatywności.
Wizyta w schronisku dla zwierząt
Niektóre schroniska dla zwierząt organizują dni otwarte. Każdy może przyjść pobawić się ze zwierzętami, ale przede wszystkim pomóc w opiece nad nimi np. wyprowadzić na spacer, nakarmić czy posprzątać.
Dla dziecka kontakt ze zwierzęciem może być ekscytujący, zwłaszcza jeśli jest miłośnikiem czworonogów. Oprócz tego taka wizyta to doskonały sposób na sprawdzenie, jak dziecko radzi sobie z opieką. Warto zorganizować dzień w schronisku, zwłaszcza jeśli myślicie o adopcji.
Dlaczego warto wychodzić na mróz?
Regularne spacery zimą to jeden z najlepszych sposobów na naturalne hartowanie odporności dziecka. Przebywanie na świeżym, chłodnym powietrzu zmusza układ krążenia do intensywniejszej pracy, poprawia dotlenienie mózgu i pomaga w walce z drobnoustrojami, które nie lubią niskich temperatur. Pamiętaj jednak o zabezpieczeniu buzi dziecka kremem ochronnym (bez wody w składzie!) oraz o kilku ważnych zasadach medycznych.
Kiedy lepiej zostać w domu?
- Dzieci z astmą i problemami oddechowymi: Bardzo mroźne i suche powietrze może drażnić drogi oddechowe i prowadzić do nagłego skurczu oskrzeli. Jeśli Twoje dziecko choruje na astmę, zaleca się unikanie spacerów, gdy temperatura spada poniżej -5°C.
- Małe dzieci i niemowlęta: Ich system termoregulacji nie jest jeszcze w pełni rozwinięty. Dla maluchów do 3. roku życia graniczną temperaturą jest zazwyczaj -5°C do -8°C.
- Starsze dzieci: Zdrowe, starsze dzieci mogą bawić się na dworze nawet przy większym mrozie, jednak gdy termometr wskazuje poniżej -10°C, warto skrócić czas przebywania na zewnątrz i unikać intensywnego wysiłku fizycznego, by nie wdychać zbyt dużych ilości lodowatego powietrza bezpośrednio do płuc.
🚨Sprawdzaj jakość powietrza. Zanim wyjdziecie na sanki czy spacer, sprawdź aktualny komunikat o smogu. Przy wysokim stężeniu pyłów PM2.5 i PM10 zabawa na dworze przyniesie więcej szkody niż pożytku dla płuc dziecka. W takie dni lepiej postawić na kreatywne zabawy w domu.
To jest wyrób medyczny.
Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.Co robić w ferie w domu z dziećmi?
Co zrobić, gdy pogoda za oknem nie zachęca do aktywności outdoorowych? W takim przypadku warto zorganizować ciekawe zajęcia w domu.
Zimowy maraton filmowy
Na co dzień na pewno starasz się odciągać dzieci od ekranów i urządzeń elektronicznych, ale może warto zorganizować w czasie ferii choć jeden wieczór filmowy?
Wspólne oglądanie telewizji z rodzicami – oczywiście ze zdrowymi przekąskami idealnymi na zimę – to dla wielu dzieci niezwykła atrakcja, zwłaszcza jeśli na co dzień ich czas przed telewizorem jest ograniczony. Warto wybrać bajki i filmy, które nie tylko zapewnią rozrywkę, ale będą niosą wartość edukacyjną.
Oto kilka propozycji, które zaciekawią dużych i małych kinomaniaków:
- Coco
- W głowie się nie mieści
- Vaiana: Skarb oceanu
- Jak wytresować smoka
- To nie wypanda
Inne tytuły filmowe na ferie z dziećmi:
- Corgi: Psiak królowej
- O Yeti!
- Śnieżna paczka
- Epoka Lodowcowa
- Ekspres polarny
- Chłopiec z czaplą
- Mała księżniczka
- Opowieści z Narnii
Karty i gry planszowe
Gry planszowe i karciane rozwijają kreatywność, pamięć i koncentrację. Do tego uczą przestrzegania zasad i współzawodnictwa. Podczas zabawy możesz też edukować swoją latorośl i przekazywać jej ważne dla Ciebie wartości.
To kolejna aktywność, z której korzyści czerpać będą zarówno dzieci, jak i rodzice. Obecnie planszówek w sklepach nie brakuje. Z pewnością uda się wybrać coś, co spodoba się całej rodzinie.
Konkurs karaoke
Planszówki to nie wasza bajka? W takim razie może bardziej przypadnie wam do gustu wieczór karaoke? Do zabawy nie potrzebujecie specjalnego sprzętu. Wystarczy telewizor lub z komputer z dostępem do Internetu. W serwisie YouTube znajdziecie mnóstwo kanałów z podkładami muzycznymi.
Być może któreś z was w ten sposób odkryje swój talent muzyczny. A może Twoje dziecko zakocha się w muzyce i odnajdzie swoją pasję. Im więcej nowych rzeczy próbujemy z dziećmi, tym większa szansa na odkrycie ciekawego hobby, a nawet życiowego powołania!
Wspólne gotowanie
Gotowanie to zajęcie, które niesie za sobą korzyści na wielu płaszczyznach. Przede wszystkim rozwija kreatywność i zdolności motoryczne. To też doskonały czas na przyjemną naukę liczenia lub w przypadku starszych dzieci na trudniejsze równania matematyczne.
Wspólne gotowanie pomaga budować pozytywną i silną więź pomiędzy rodzicem a dzieckiem. Jest to też okazja do edukacji na temat zdrowego odżywiania, które jest przecież tak szalenie ważne. Możesz wyjaśnić dziecku, dlaczego do każdego dania dodajecie warzywa, dlaczego trzeba myć produkty przed spożyciem i po co ograniczać cukier.
Wypróbuj nasze zdrowe przepisy
Pizza to jedno z najpopularniejszych dań typu fast-food, które uwielbiają zarówno dzieci, jak i doro...
Poznaj przepisy na zdrowe, domowe i smaczne chipsy dla dzieci! Zrobisz je z ziemniaków, marchewki al...
Co przygotować na kinder party? Sprawdź domowe przepisy na zdrowe przekąski urodzinowe, jak i gotowe...
Czarny bez rośnie powszechnie w Polsce, dlatego warto go wykorzystać i docenić jego cenne właściwośc...
Frytki kojarzą się z czymś kalorycznym, tłustym, ciężkostrawnym i słonym. Mimo to dzieci bardzo je l...
Zachęcam do wypróbowania przepisu na pyszny i zdrowy, bananowy omlet bez cukru.
W organizmie wielu kobiet w ciąży mieszkają dwa wilki – jeden szepcze jej, żeby zajadała się wszystk...
Tłusty czwartek zaledwie za kilka dni. Już w XVI wieku w Polsce jadało się w to święto pyszne, słodk...
Eksperymenty naukowe
Domowe eksperymenty naukowe to najlepszy przykład nauki przez dobrą zabawę.
- Wulkan z proszku do pieczenia🌋
- Domowa lampa-lawa z tabletek musujących🔥
- Tornado w butelce🌪️
- Elektryzujący balon🎈
To nie brzmi jak nudna lekcja fizyki, tylko jak atrakcyjne i ciekawe zajęcie, nawet dla kilkulatka.
Nieograniczone zasoby Internetu z pewnością pozwolą wam wybrać coś interesującego. Warto pozwolić dziecku podjąć decyzję samodzielnie. Przy okazji można dowiedzieć się, czym się interesuje.
Budowanie fortu
Budowanie fortu w domu to zabawa, którą z pewnością pamiętają jeszcze osoby dorastające w latach 80. i 90. Kiedy nie było Internetu, kreatywnych zabawek i nowoczesnych urządzeń elektronicznych, dzieci musiały organizować sobie zajęcia, wykorzystując to, co było pod ręką.
Koce i poduszki w domu ma każdy. Możecie wykorzystać również krzesła, kanapę, stół i inne meble. Nic też nie stoi na przeszkodzie, aby ładnie zaaranżować wnętrze fortu. Do środka możecie włożyć dmuchany materac, matę czy kołdrę, a całe wnętrze ozdobić lampkami choinkowymi, żeby było jeszcze przytulniej.
Domowy teatrzyk cieni – sposób na długie wieczory
Gdy wieczory zapadają szybko, możecie zamienić swój salon w prawdziwą scenę. Do stworzenia teatrzyku cieni potrzebujecie:
- jedynie lampki biurkowej,
- prześcieradła rozciągniętego między krzesłami
- figurek wyciętych z czarnego bloku technicznego przyklejonych do patyczków do szaszłyków.
Dzieci mogą wymyślać własne historie lub odgrywać sceny z ulubionych bajek. To doskonałe ćwiczenie na dykcję i pewność siebie.
Kreatywne zabawy plastyczne – stwórzcie własne studio sztuki
Kiedy pogoda nie sprzyja wyjściom, warto postawić na kreatywne zabawy, które rozwijają zdolności manualne. Inspiracją mogą być programy typu „Pan Robótka”, gdzie z pozoru niepotrzebnych rzeczy – jak rolki po papierze, wytłoczki po jajkach czy stare guziki – powstają prawdziwe cuda.
Zorganizujcie w domu kącik artystyczny: przygotujcie klej, kolorowy papier, watę i farby. Możecie stworzyć zimową makietę lasu lub postacie z ulubionych bajek. Taka aktywność potrafi zająć dziecko na długie godziny, a duma z własnoręcznie wykonanej pracy jest bezcenna.
System wymienny, czyli sposób na nudę w ferie
Jeśli czujesz, że w wasze progi puka nuda w ferie, a pomysły na animowanie czasu powoli się kończą, dobrym rozwiązaniem jest „rodzicielska kooperacja”.
Umów się ze znajomymi rodzicami na system wymienny: jednego dnia zapraszasz dwóch lub trzech kolegów swojego dziecka do siebie, organizując im wspólne zabawy, a innego dnia Twoja pociecha idzie z wizytą do nich.
Dzieci w grupie rówieśników bawią się zupełnie inaczej – często wystarczy im wspólny zestaw klocków czy gra, by nuda zniknęła w mgnieniu oka. Dla rodziców to także szansa na jeden dzień wolniejszy od roli animatora.
Ferie z LEGO – rodzinne budowanie makiet
Mniej wymagający organizacji sposób na nudę w ferie to zabawa Lego, ale zupełnie inna niż zwykle. Podczas tegorocznych ferii spróbujcie wspólnego wyzwania: budowanie wielkiej makiety, np. „zimowy biom”.
Każdy domownik ma 45 minut na swoją część, a potem przekazuje projekt kolejnej osobie, która dobudowuje swoje pomysły. To uczy współpracy i daje mnóstwo frajdy! Przez tydzień lub dwa może powstać wspaniała budowla, którą będziecie się chwalić.
Zimowy „Escape Room” w salonie
Jeśli szukasz sposobu na kreatywne zabawy w domu, zamień salon w pokój zagadek. Przygotuj kilka kopert z prostymi zagadkami lub rebusami, które prowadzą do kolejnych wskazówek ukrytych w różnych zakątkach domu (np. pod poduszką, w lodówce). Na końcu drogi może czekać mały „skarb” – np. paczka ulubionych naklejek lub składniki na domową pizzę. To genialna metoda na nudę w ferie, która angażuje logiczne myślenie i daje dzieciom ogromną satysfakcję z rozwiązania tajemnicy.
Atrakcje lokalne, czyli ferie w mieście
Ferie zimowe to też doskonały czas na skorzystanie z lokalnych atrakcji. Basen, kręgle, zoo, ciekawe muzeum, kino – wybierzcie coś, co sprawi radość całej rodzinie!
Warto przejrzeć serwis Groupon. Tam znajdziecie nie tylko bilety i atrakcje w niższych cenach, ale również zaczerpniecie inspiracje do ciekawych aktywności.
Bezpieczne ferie zimowe
Podczas ferii zimowych częściej dochodzi do wypadków z udziałem dzieci. Maluchy nie mają zajęć w szkole, więc większość czasu spędzają na dworze z kolegami, często bez opieki rodziców. Powodem wypadków są często typowo zimowe zabawy takie jak jazda na łyżwach po jeziorze czy jazda na sankach w nieodpowiednim miejscu.
Aby unikać tragedii, warto porozmawiać z dzieckiem i przekazać mu zasady bezpiecznej zabawy w ferie, a także wytłumaczyć, dlaczego poszczególne zachowania są niebezpieczne:
- Nie jeździmy na łyżwach i nie wchodzimy na zamarznięte zbiorniki wodne. Nigdy nie mamy stuprocentowej pewności, że lód jest wystarczająco gruby.
- Na sankach zjeżdżamy tylko w bezpiecznych miejscach, z dala od ulic i ścieżek rowerowych. Samochód jadący nawet z niewielką prędkością będzie miał problem, aby nagle zahamować.
- Nie rzucamy śnieżkami w zwierzęta, w osoby nieuczestniczące w zabawie ani w jadące samochody. Takie zachowanie może spowodować niebezpieczny wypadek.
- Nie rzucamy śnieżkami w twarz, bo możemy wyrządzić komuś krzywdę.
- Podczas zabawy na świeżym powietrzu nie ściągamy czapki i nie zdejmujemy kurtki, nawet gdy jest bardzo ciepło. To łatwy przepis na przeziębienie i zaserwowanie sobie ferii w łóżku.
- Nie przechodzimy przez ulicę w niewyznaczonych do tego miejscach.
- Kiedy jesteśmy sami w domu, nie otwieramy drzwi obcym.
- Zawsze informujemy rodziców o tym, dokąd się wybieramy.
Zimą często wybieraną atrakcją dla dzieci i dorosłych jest kulig. Warto więc przypomnieć, że sanek nie powinno się przyczepiać do samochodu.
0,9% roztwór soli fizjologicznej o szerokim zastosowaniu. Objawowo łagodzi katar
Suchy spray na rany i blizny.
Silikonowy żel na rany i blizny
Wspomaga gojenie się ran i procesy regeneracji.
Krem na przebarwienia skóry powstałe po operacji.
Ferie zimowe z dzieckiem – najczęściej zadawane pytania
Co robić w ferie, gdy nie ma śniegu?
Jeśli zima jest bezśnieżna, postaw na spacery przyrodnicze, lokalne muzea interaktywne lub domowe eksperymenty, o których pisaliśmy powyżej.
Jak ubrać dziecko na spacer w mroźne dni?
Najlepiej sprawdza się ubiór „na cebulkę”. Warstwy powietrza między ubraniami zatrzymują ciepło, a w razie wejścia do sklepu czy autobusu łatwo zdjąć jedną warstwę, by uniknąć przegrzania.
Gdzie szukać darmowych atrakcji na ferie?
Warto sprawdzić strony lokalnych Domów Kultury, bibliotek oraz Ośrodków Sportu i Rekreacji (OSiR) – często organizują one bezpłatne warsztaty i zajęcia w ramach akcji „Zima w mieście”.
Jak pokonać nudę w ferie?
Najlepszym sposobem na nudę w ferie jest urozmaicenie aktywności. Jeśli dziecko spędziło rano czas na dworze, po południu zaproponuj mu coś kreatywnego w domu, np. wspólne budowanie z LEGO lub domowy Escape Room. Kluczem jest angażowanie dziecka w planowanie – lista „to-do” sprawia, że dzieci same chętniej realizują wymyślone pomysły.
Może zainteresować Cię również: Ferie zimowe “na własną rękę” okiem prawnika
Emulsja do kąpieli z ektoiną do stosowania już od 1. dnia życia. Dla skóry wrażliwej, suchej i atopo...
Balsam z ektoiną do stosowania już od 1. dnia życia. Dla skóry wrażliwej, suchej i atopowej. Posiada...
Wspomaga prawidłowy pasaż jelitowy, dzięki zawartości składnika pochodzenia roślinnego – manny z jes...
Wspomaga prawidłowy pasaż jelitowy, dzięki zawartości składnika pochodzenia roślinnego – manny z jes...
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Na wzmocnienie odporności. Uzupełnia codzienną dietę w starannie dobrane, naturalne składniki, takie...
Naturalne składniki wspomagające pracę układu odpornościowego.
Naturalne składniki wspomagające pracę układu odpornościowego.
Pierwszy preparat z fukoidanem, który wspomaga pracę zatok.
Spray usuwający złogi woskowiny usznej.
W okresie przejściowego osłabienia, do regeneracji po infekcjach.
Woda morska z ektoiną. Ochrona przed wnikaniem wirusów.